Muito se fala de exercício e tanto se esquece a importância que os pés têm não só no equilíbrio como no bem-estar geral. Fomos investigar.
20 de março de 2017 às 06:34 Rita Silva Avelar
*Publicado originalmente na edição 342 de Fevereiro de 2017
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2 de 4 /1. Foot Corrector: foi o primeiro aparelho inventado por Joseph Pilates, desenvolvido para fortalecer a musculatura dos pés e para trabalhar o alinhamento do pé e dos membros inferiores.
3 de 4 /2. Toe Exerciser: também desenvolvido para o fortalecimento dos pés e em especial dos dedos. Os exercícios que se realizam neste aparelho são recomendados para pessoas com joanetes.
4 de 4 /3. Barra 2x4: são exercícios que se realizam em cima de uma barra (ou podem ser feitos no chão), onde se trabalha principalmente a mobilidade e o alinhamento dos pés, através da elevação dos calcanhares e de uma correta distribuição do peso sobre os pés.