A proteção solar já não se limita ao que se aplica na pele. Hoje, passa também por soluções que atuam a partir do interior, ajudando a prevenir os danos causados pela exposição solar antes de se tornarem visíveis. A fotoproteção oral é um passo fundamental nesse cuidado.
Sabe que a sardinha é um alimento muito benéfico mas não gosta do sabor? Há substitutos à altura.
O iogurte natural está a perder o protagonismo.
Este mês coloca no centro da conversa uma condição de saúde tão comum quanto frequentemente ignorada.
Será 2026 o ano em que os enlatados chegam ao topo da lista dos alimentos com mais benefícios?
A saúde física e o bem-estar emocional da mulher são altamente influenciados pela atividade das hormonas. viver bem com essas alterações, ou nem sentir algumas delas, é possível e também está nas suas mãos.
Diz-se que as mulheres se querem pequenas como as sardinhas, mas por quê? Se a sardinha é tão grande a nível nutricional (e ainda mais com espinha).
Mesmo nos dias cinzentos, há um gesto frequentemente ignorado que pode estar a acelerar o envelhecimento da pele de forma invisível e contínua.
