Wellness
Sardinha não é para si? 5 alimentos com os mesmos benefícios para o coração e a pele
Sabe que a sardinha é um alimento muito benéfico mas não gosta do sabor? Há substitutos à altura.
Wellness
Qual é o iogurte mais saudável? Grego, skyr, kefir ou proteico
Se já se sentiu paralisada no corredor do supermercado perante a quantidade abismal de iogurtes à sua escolha, este texto é para si. Falámos com uma nutricionista e investigámos a opinião de médicos na área da cura de doenças através da alimentação, para descobrirmos, de uma vez por todas, qual o iogurte que todas devemos comer.
Wellness
Quando o corpo fala. 5 sinais que todas as mulheres devem conhecer sobre a ELA
A Esclerose Lateral Amiotrófica pode surgir de forma silenciosa, começando por pequenos desconfortos, como uma perna que tropeça. A fisioterapeuta Ana Sacramento explica por que agir cedo faz a diferença e como os tratamentos podem melhorar a vida de quem convive com a doença.
Celebridades
João Canijo: "Na vida as gajas fodem-se sempre. São mais disponíveis, mais vulneráveis"
Ao longo da sua filmografia, João Canijo construiu um olhar atento e profundo sobre o universo feminino. "Sangue do meu Sangue" é uma das expressões mais intensas dessa exploração - um retrato cru das relações familiares, do sacrifício e do amor. Recuperamos a conversa de 2011 com o realizador e os protagonistas do filme.
Wellness
Whey escondido no iogurte? O superpoder da aguadilha que sempre deitamos fora
Se tem por hábito escorrer o líquido que se forma por cima do iogurte ou dos queijos frescos, saiba que está a mandar vitaminas e minerais pelo cano abaixo.
Produtos
Depois da Mercadona, as réplicas das brumas Sol de Janeiro chegaram ao Lidl (€3,99)
É a corrida oficial das cadeias de supermercados à tendência ubíqua do verão. Por uma fração do preço as gigantes espanhola e alemã competem para vender as versões mais próximas das essências populares da marca norte-americana.
Wellness
Pequeno-almoço saudável? Coma peru com couves de Bruxelas
O pequeno-almoço doce não é uma lei da natureza – é um hábito recente. Agora, Rangan Chatterjee, um dos médicos mais influentes do Reino Unido, sugere trocar os cereais açucarados pelas sobras do jantar. E garante que o corpo agradece.
Wellness
Café em jejum: por que este hábito dispara o cortisol
A maior parte das pessoas começa o dia com uma chávena de café. Problema: sair da cama faz aumentar o cortisol e consumir cafeína, também. Esta correlação é inofensiva ou vale a pena repensar o horário da primeira dose de arábica? Lillian Barros, nutricionista, responde.