Durante anos, a ideia de que é perigoso nadar logo após comer foi passada de geração em geração como uma regra de ouro do verão. No entanto, a ciência moderna desmonta essa ideia: comer antes de nadar não aumenta o risco de afogamento.

O peito de frango é presença habitual nas dietas saudáveis, aclamado pelo elevado teor de proteína e baixo teor de gordura. Mas será esta carne branca tão benéfica como se pensa ou estaremos a simplificar em demasia o conceito de alimentação equilibrada?

Escolhemos seis livros (mais um de bónus) que têm mulheres como protagonistas. Nesta selecção há um livro de não-ficção, um semiautobiográfico, e quatro de ficção. Histórias em que algumas mulheres são vítimas das circunstâncias, outras, das suas escolhas. Mas, acima de tudo, histórias de sobrevivência e superação.

O conflito e o escândalo entretêm mais do que a harmonia e a sensatez — isto já os gregos sabiam e não seria o "Casados à Primeira Vista" a vir provar o contrário. É azar ao amor, sorte às audiências.

O Observatório Heliocare, que estudou os hábitos de proteção solar dos portugueses, apresentou um cenário preocupante. A maioria dos inquiridos não aplica protetor solar na quantidade indicada nem reaplica ao longo do dia. A solução pode estar na fotoproteção oral – um suplemento alimentar que protege a partir de dentro.

Uma análise que envolveu quase 25 mil pessoas nos Estados Unidos, Canadá, Austrália e alguns países europeus, incluindo Portugal, demonstrou que indivíduos em relacionamentos monogâmicos e não-monogâmicos relatam níveis semelhantes de satisfação nas suas relações e vidas sexuais.

Com 25 anos de uma carreira ligada à educação e à política, a autora do livro "O Estado das Coisas – Visões sobre a igualdade, o ensino e o estado do país em geral" respondeu às perguntas da Máxima sobre como é que as mulheres podem ter um papel de maior relevo (e com maior igualdade) na sociedade.