Quem se lembra da roda dos alimentos talvez fique surpreendido ao descobrir que não basta ter em mente a quantidade, mas também a ordem em que se consome cada tipo de alimento.
O peito de frango é presença habitual nas dietas saudáveis, aclamado pelo elevado teor de proteína e baixo teor de gordura. Mas será esta carne branca tão benéfica como se pensa ou estaremos a simplificar em demasia o conceito de alimentação equilibrada?
Chegou o outono. Os dias ficam mais curtos e frios e a nossa disposição sofre com isso. A boa notícia é que uma coisa tão simples quanto alterar o que comemos na primeira refeição do dia pode ajudar a fortalecer o nosso estado mental e emocional.
Apesar de se apresentar como sendo um prato perfeito para uma refeição leve, este pode não ser a opção certa devido à sua digestão lenta.
Há novos restaurantes na cidade, piqueniques saudáveis e vários programas de Páscoa para descobrir.
Ao contrário das sandes de queijo, das frutas cortadas aos bocadinhos ou dos famosos pacotes de leite achocolatado, quando se trata do futuro rei de Inglaterra, os almoços surpreendem um pouco mais.
Mãe, mulher, maquilhadora de sucesso e fundadora da sua própria empresa Bobbi Brown partilha connosco o seu mais recente livro e alguns conselhos de beleza e bem-estar.
Quando a imagem é um trunfo, os cuidados com a alimentação são ainda mais essenciais. Fomos conhecer os hábitos e as rotinas alimentares de seis mulheres de diferentes áreas.
