Máxima

Tem mais sono nos meses mais frios? Há uma razão (ou várias)

As temperaturas baixam, a noite chega mais cedo e com ela o sono e a preguiça também. Se os animais hibernam, não devíamos hibernar também?

Melatonina VS Valeriana. Qual o melhor suplemento para dormir?

Se tem dificuldades em adormecer, é provável que já se tenha deparado com este dilema: "Devo tomar melatonina ou valeriana?" São dois nomes frequentemente associados ao alívio da insónia, especialmente por quem procura soluções rápidas e naturais. A resposta pode ser surpreendente.

Grávidas devem fazer massagens? Se sim, quais?

Testámos, aos oito meses, uma massagem para grávidas no The Vintage Lisbon, em Lisboa.

Filipa Areosa é fã! As novas vitaminas em forma de goma são vegan, deliciosas e muito saudáveis

Há opções para fortalecer o cabelo, o sistema imunitário e para noites bem dormidas, com sabores naturais de fruta, sem açúcar ou com açúcar reduzido, e um processo patenteado de baixas temperaturas, único no mercado, que mantém todas as propriedades dos nutrientes e vitaminas.

Crónica Isabel Stilwell. Divórcios que trucidam as crianças

Alice Diop, realizadora. “Passamos a vida a tentar reparar-nos da loucura das nossas mães"

Saint Omer recebeu o Leão de Prata na última Mostra de Veneza, a primeira longa-metragem de Alice Diop recria uma história verídica: O julgamento de uma jovem imigrante acusada de infanticídio. A maternidade ganha outra complexidade quando se mistura às vivências da imigração. Conversa com a realizadora.

Wellness retreat. Como começar 2022 em pleno

Na viragem para 2022, sentimos que merecemos um dia de bem-estar no coração de Lisboa. No spa do hotel The Lumiares, no restaurante Lumi, aguardam-nos momentos de prazer.

Como reconhecer um Homem com Síndrome do Charme antes da relação se tornar violenta

Primeiro surgem os elogios e os presentes. Depois, aos poucos, segue-se o comportamento controlador e a violência. Como pode uma mulher reconhecer um Homem com Síndrome do Charme antes de ser demasiado tarde? Louise Doughty - autora de Apple Tree Yard (Faber & Faber) - descreve a sua própria fuga feliz de uma relação coerciva.