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Máxima

Casamentos

O que (não) vestir para um casamento em 2025?

Com a chegada da primavera, começa também a época dos casamentos — acompanhada das temíveis dúvidas sobre o que vestir. A formalidade já não é a mesma, mas o bom senso e a elegância continuam a ser indispensáveis. Falámos com a stylist Marina Sousa para saber mais sobre as regras de estilo das convidadas.

Wellness

Melatonina VS Valeriana. Qual o melhor suplemento para dormir?

Se tem dificuldades em adormecer, é provável que já se tenha deparado com este dilema: "Devo tomar melatonina ou valeriana?" São dois nomes frequentemente associados ao alívio da insónia, especialmente por quem procura soluções rápidas e naturais. A resposta pode ser surpreendente.

Wellness

Esta deve ser a refeição mais pequena do dia. Eis o motivo

Há uma refeição que muitas vezes é sobrevalorizada, mas que, na verdade, deveria ser mais leve. Isto porque o nosso corpo não está preparado para digerir grandes quantidades de comida no período do dia que lhe corresponde. Conceição Calhau, nutricionista e professora catedrática da Nova Medical School, explica-nos tudo.