Mudar não é fácil. Deixar de fumar, beber menos álcool, fazer exercício, ir para a cama mais cedo, ter uma alimentação mais saudável – tudo coisas boas, mas difíceis. Há porém pequenas mudanças que podemos implementar e que fazem uma diferença enorme. O kiwi é o protagonista de um desses casos.

Com o verão mesmo aí à porta e as piscinas prestes a abrir a época, começam os cursos intensivos de natação para os mais pequenos.

Há vários cuidados a ter em conta na hora de pegar no palito numa tarde de verão com os amigos. Quantas calorias têm os caracóis? São mesmo fonte de proteína? Saiba tudo.

Os green juices conquistaram as redes sociais e tornaram-se uma opção popular para as rotinas matinais. Este batido verde diz ajudar a reduzir a barriga inchada, melhorar a digestão e promover uma pele mais brilhante, mas como é feita, afinal, esta bebida?

O caso judicial que envolve Sean “Diddy” Combs revelou uma série de alegações chocantes que expõem décadas de comportamentos abusivos, silenciados por influência e poder. De festas sexuais coercivas a episódios de violência e tentativas de encobrimento, a imagem pública do magnata da música está em colapso.

Sustentáveis, inovadores e extremamente confortáveis. Assim são os Yuccs, uns ténis tão populares que têm lista de espera para alguns modelos. A sua confeção é feita no Porto, utilizando materiais naturais de antigamente.

O NOW registou. ontem, um share médio global de 1,93%, com perto de 49 mil espectadores a cada minuto, naquele que foi o melhor dia de sempre do canal.

Há poucas coisas mais desanimadoras do que entrar no verão com pernas e braços tão brancos que parecem tentáculos de lula. Uma opção é socorrer-se do autobronzeador – uma trabalheira. Outra é bastante mais prática, saudável e económica. Falámos com uma nutricionista para ajudar à escolha.