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Wellness Devemos, ou não, dormir sem roupa interior? Falámos com uma ginecologista

Pode parecer um detalhe irrelevante, mas o que vestimos (ou despimos) para dormir pode ter um impacto direto na nossa saúde íntima, bem-estar e até na nossa sexualidade. Cada vez mais médicos e estudos reforçam que dormir sem cuecas pode ser um hábito pequeno, mas com grandes benefícios. A Máxima foi descobrir mais sobre este tema.

Wellness Com que frequência se deve mudar a fronha da almofada?

Manter a limpeza é crucial para preservar a saúde da pele, evitando a acumulação de bactérias, sujidade e outros contaminantes. Especialistas recomendam a troca regular – pelo menos uma a duas vezes por semana – para prevenir erupções cutâneas e criar um ambiente de sono mais saudável.