No seu livro “Menopausa – O Seu Cérebro em Mudança”, esta investigadora explica as consequências neurológicas nefastas da diminuição do estrogénio no cérebro – uma decorrência natural da menopausa. Conheça todos os sintomas.

O outono pede recolhimento, mas não nos circunscreve a geografias domésticas ou urbanas. E, por isso, rumámos ao Wyndham Grand Algarve. Em pleno parque natural da Ria Formosa, envolto nos jardins silenciosos da Quinta do Lago, descobrimos um hotel que, durante um fim de semana, foi o casulo perfeito.

Muitas mulheres reportam dormir pior quando estão com o período ou imediatamente antes. Fomos falar com uma ginecologista para perceber o fenómeno e saber como podemos dormir melhor, independentemente da altura do mês.

Aos 48 anos, a paciente conta como luta diariamente contra um cancro do ovário que lhe foi diagnosticado durante a pandemia, a propósito do Dia Mundial do Cancro de Ovário, que se assinalou a 8 de maio.

O SelfCare Market & Summit vai realizar-se nos dias 16 e 17 de março na Cordoaria Nacional, em Lisboa, a fim de providenciar mais conhecimento nas áreas da beleza, autocuidado, menopausa e até nutrição.

Numa conversa intimista em Amesterdão, a diretora criativa da Rituals conversou com a Máxima sobre os seus pequenos hábitos diários, sobre como as mulheres podem ter vidas mais plenas e abundantes, e, claro, sobre alguns dos seus produtos favoritos.

Durante o mês de janeiro, o museu dedica-se a promover atividades e cursos dedicados ao bem-estar. No dia 27 de janeiro há três oficinas, todas elas focadas no mindfulness.

Chama-se Happiness Camp e acontece na Alfândega do Porto a 14 de setembro. António Pinto, co-fundador, esclarece à Máxima qual é o propósito deste dia, com ajuda de Daniela Leal, Presidente da “It Gets Better Portugal”, associação LGBTQI+, e oradora.