Wellness
Como tomar ómega 3 sem ficar com indigestão
Quer tomar este suplemento, mas dá por si com um peso no estômago que se mantém durante horas? A Máxima tem seis truques para acabar com o problema.
Atual
Deitar cedo e cedo erguer ainda faz sentido?
Se gosta de acordar de madrugada para ir ao ginásio, força! Se gosta de ler ao serão ou a ver filmes até tarde, força! A normalização da sociedade é que nos empobrece a todos.
Wellness
O truque simples e infalível para guardar abacates no frigorífico sem que escureçam
Se está farta de embrulhar os seus meios abacates em película aderente, saiba que há uma alternativa que os mantém ainda mais frescos, e que não custa dinheiro, não dá trabalho nenhum e é totalmente natural.
Wellness
Começa as refeições com pão e termina com fruta? Está a fazer o oposto daquilo que deve
Quem se lembra da roda dos alimentos talvez fique surpreendido ao descobrir que não basta ter em mente a quantidade, mas também a ordem em que se consome cada tipo de alimento.
Wellness
Six Senses. Um programa focado na saúde hormonal feminina com vista para o Douro
Uma terapêutica de equilíbrio, vitalidade e autoconhecimento, é a proposta deste hotel, no Douro. Lançado a oito de março, este programa é adaptado ao corpo de cada mulher. Um mundo único que deve ser escutado com atenção plena.
C-Studio
Sextas e sábados selvagens: música, fogo e sabor no coração de Lisboa
Quando o Sol se põe, um novo ritual urbano convida à evasão sem sair da cidade. Em pleno Campo de Ourique, o Selllva inaugura as Wild Nights — um convite irrecusável para trocar o sofá pelo ritmo da música, os jantares rotineiros por uma experiência sensorial à volta da grelha, e o quotidiano pela vibração de uma noite tropical.
Wellness
Conheça o truque rápido e barato para um bronzeado saudável
Há poucas coisas mais desanimadoras do que entrar no verão com pernas e braços tão brancos que parecem tentáculos de lula. Uma opção é socorrer-se do autobronzeador – uma trabalheira. Outra é bastante mais prática, saudável e económica. Falámos com uma nutricionista para ajudar à escolha.
Wellness
Conheça os piores erros que cometemos ao pequeno-almoço
A primeira refeição do dia é conhecida como “a mais importante”, mas será que a fazemos corretamente? Desde saltá-la por completo até escolher alimentos com demasiado açúcar, a nutricionista Daniela Duarte fala-nos sobre os três erros que cometemos com mais regularidade – e como evitá-los.