Alguns alimentos ditos saudáveis podem estar a prejudicar não só a sua dieta como a sua saúde. Saiba identificar os mais enganadores e conheça as alternativas indicadas pelos nutricionistas.
Depois dos benefícios do ayurveda e de como integrá-los na nossa rotina de beleza, mostramos-lhe como fazê-lo na alimentação. Estivemos à conversa com profissionais para perceber melhor do que se trata.
A aTTitude, IPSS, convidou 15 conceituados chefs a compor 87 receitas dedicadas ao equilíbrio nutricional do doente oncológico durante o ciclo de tratamento.
A atriz tem partilhado alguns conselhos de alimentação saudável através dos seus livros e do blogue Goop. Destacamos aqui os principais.
Descubra quais os hábitos alimentares que podem estar a causar mudanças súbitas no seu estado de espírito.
Fasting, jejum intermitente ou jejum prolongado: são estes alguns dos nomes que designam a dieta do momento, que mais não pede que se feche a boca. Mas será (mesmo) esse o melhor remédio para emagrecer?
A boa notícia é baseada num novo estudo que revela que afinal não temos de tirar a massa da nossa dieta se quisermos emagrecer.
Em contagem decrescente para o verão, deixamos-lhe 8 sugestões de smoothies saudáveis, energéticos, deliciosos e fáceis de fazer. Tome nota.
As abordagens holísticas são cada vez mais procuradas na busca por uma vida mais saudável. Falámos com Juliana Martins, uma jornalista portuguesa residente em São Paulo especializada em nutrição integrativa que nos explicou as suas bases.
A nutricionista Mariana Abecasis esclarece alguns mitos por trás das dietas restritivas. A salientar: a perda de peso não é garantida.
Saiba tudo sobre o primeiro serviço de consultas de nutrição sem sair de casa.
