Ter uma boa noite de sono é vital para ter um bom dia seguinte, mas muitas vezes distraímo-nos com certos hábitos que afetam o nosso padrão de sono. Saiba como evitá-los.
Seja porque terão uma vida social mais ativa, estarão mais propensos a encontrar um novo amor ou simplesmente porque terão uns meses mais divertidos. Eis os afortunados da estação da estação quente de 2021.
Uma pesquisa rápida por "Zara viral jacket" na rede social devolve ao ecrã vídeo atrás de vídeo, sempre com o mesmo casaco como protagonista. Custa €49,95.
E não, não é coincidência que todas as nossas amigas em teletrabalho se queixem que estão com problemas de pele, sejam irritações cutâneas, mais borbulhas ou outro tipo de condições provocadas pelo isolamento.
“Vou à danceteria não porque preciso, mas porque gosto, gosto mesmo. (...) Porque não manter-me assim, solteira, livre e disponível?” Todos os sábados, a Máxima publica um conto sobre o amor no século XXI, a partir de um caso real.
Mas o medo de perder amigos e memórias fá-las ficar - esta é uma das razões por que não o fazem.
Que respostas dar quando estamos zangados ou ansiosos, com ciúmes ou com medo? Pedimos a uma psicóloga que sugerisse a melhor forma de reagir perante situações comuns do dia a dia para que, com disciplina e autoconhecimento, consiga criar facilmente uma caixa de primeiros socorros da saúde mental.
Os trabalhadores conhecem os seus direitos, mas sofrem pressão para não os usar.
Com Juan Carlos I exilado em Abu Dhabi há mais de um ano, a monarca de 82 anos conserva uma agenda preenchida, mantendo-se estoica em relação aos múltiplos escândalos da coroa e mostrando, uma vez mais, porque continua a ser a figura real mais querida entre os espanhóis.
Nunca tínhamos visto Margarida como no espetáculo "À Primeira Vista", uma peça de teatro que dá lugar a uma longa conversa com o público sobre o consentimento e os direitos femininos na sociedade atual. É um grito de força e afirmação de uma mulher que foi atriz a vida toda. Não é um acaso, a sua voz tem de ser ouvida. Leia a entrevista nas bancas.
Roubámos o título a Balzac, mas as portuguesas de hoje nada têm que ver com o retrato da mulher que fez aquele escritor. “O ápice poético da vida das mulheres” será, no presente, muito mais à frente nas nossas vidas. As nossas mulheres de 30 anos são exemplos de resiliência, talento, trabalho, equilíbrio e felicidade para todas nós. Aqui fica um retrato social.
