Isto é o que acontece à pele quando não saímos de casa

Numa primeira fase de confinamento, o fenómeno foi evidente: de um modo geral, a nossa pele piorou por estarmos em casa  vários meses. Mas porquê, se provavelmente quem usava mais maquilhagem deixou de o fazer, e a rotina de beleza até foi otimizada?

Os especialistas em beleza e dermatologistas têm uma explicação (também) para isto. "Vemos sempre mais problemas [na pele] no inverno: o ar torna-se mais seco e o aquecimento central e a deficiência de vitamina D exercem pressão sobre a pele", explica Malvina Cunningham, dermatologista, num artigo recente publicado no site da Glamour inglesa. "Mas [tudo isso] combinado com o aumento do stress devido à pandemia, o uso de máscaras e a falta de vitamina D levou a que mais pessoas sofram, tanto com as condições de pele existentes como com novos problemas" acrescenta. 

"Os resultados de uma deficiência em vitamina D podem variar: desde desequilíbrios hormonais a baixos níveis de energia até uma imunidade deficiente - muitos dos quais têm um custo para a nossa pele" explica o médico Paul Nassif, à mesma publicação. "Como a falta de vitamina D está associada a uma função imunitária deficiente, ao aumento da inflamação e à diminuição da sensibilidade insulínica, tudo isto pode ter um impacto absolutamente negativo na pele" acrescenta. 

Quanto ao stress, com ou sem pandemia, sabemos que é prejudicial não só para a pele como para todo o nosso corpo, interferindo com outros sistemas. Malvina Cunningham explica a esta publicação que "a pele está mais inflamada e o sistema imunitário é prejudicado, o que é um problema se tiver doenças de pele relacionadas com a imunidade, como a psoríase e o eczema. O stress tem um efeito negativo sobre a função de barreira da nossa pele. Os lípidos e proteínas dentro da barreira são reduzidos, e há mais perda de água causando irritação e secura. Também pode desregular a produção de sebo, causando crises de acne". Para reforçar a barreira cutânea, a especialista refere que é benéfico optar por ingredientes reparadores que tenham na sua composição elementos como a glicerina e o ácido hialurónico. Evitar as luzes UV, estar o menor tempo ao computador possível (excepto em casos de trabalho) e reforçar o consumo de ingredientes e alimentos antioxidantes.

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Por fim, é importante usar máscara quando a situação é adequada, mas também saber que quando usada durante um período prolongado pode criar um ambiente húmido (no rosto) onde o suor, o sebo e bactérias se acumulam e obstruem a pele, levando a poros entupidos, ou agravamento de condições de pele pré-existentes tais como acne, rosácea e eczema." É importante, por isso, manter uma rotina de limpeza diária para ser cumprida à regra, ingerir água nas quantidades recomendadas e sempre que possível sair nem que seja por 5 minutos à rua, apanhar um pouco de sol, dentro das regras estabelecidas pela Direção Geral de Saúde (DGS).

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