Beleza / Wellness

Guia para comer saudável sem perder tempo

Refeições prontas e saudáveis. O que poderíamos pedir mais?

19 de julho de 2018 | Joana Maia Rodrigues

A procura de um estilo de vida saudável é cada vez mais frequente e nunca é tarde para mudarmos os hábitos. Pequenos passos levam a grandes conquistas. E que tal começar pela alimentação? Se o tempo escasseia para cozinhar os alimentos certos, a Máxima dá-lhe uma ajuda. Seja take away ou entrega ao domicílio ou no escritório, reunimos as opções mais saudáveis para um estilo de vida equilibrado.

 

Sim, podemos comer bolo de aniversário sempre que quisermos
Para os mentores do Too, levar uma vida saudável não tem de ser sinónimo de viver a vida com privações, restrições e stress. A Too coloca ao nosso dispor um menu vasto e delicioso, mas nem por isso menos saudável. E embora seja difícil escolher o preferido, destacamos o bolo de aniversário sem açúcar de cacau com recheio de mousse de manteiga de amendoim, isto porque não é preciso desculpas para comer bolo de aniversário.

Para levar na carteira
No escritório, na praia, em viagem ou seja qual for o local, pode sempre fazer-se acompanhar de uma refeição saudável com a ajuda deste novo conceito – Vegs & Sun. Saladas, arroz ou noodles são algumas das opções disponíveis num pote já com talheres. Tudo para facilitar a nossa vida.

A comida tradicional portuguesa também pode ser saudável
A opção ideal para toda a família. Isto, graças à diversidade de pratos existentes no menu do Eat Tasty. Para os vegetarianos, nada como o tofu diablo. Para os mais tradicionais, que tal um bacalhau com grão e grelos? Instale a aplicação no seu smartphone e não se preocupe com o almoço no escritório ou com o jantar em casa.  

Já pode comer pizza fora do cheat day
Gosta de pizza? Experimente as opções saudáveis, confecionadas pela
WT Fit, feitas com massa integral rica em fibras que facilitam a nossa digestão. Para uma refeição mais ligeira, opte por uma das dez sopas do menu. Sopa detox de abóbora ou inhame, ou caldo de brócolos com batata-doce são algumas das disponíveis.

Experimente os programas desenhados para as suas necessidades
Licenciada em Ciências de Nutrição, Ana Cunha é a mente por detrás deste projeto. Um leque de escolhas que pode ir de planos fit, detox ou de emagrecimento a sumos naturais ou detox e até sobremesas. Disponível na cidade do Porto, o
Ilovemi: My Intelligent Food surgiu da necessidade de preencher uma lacuna que Ana encontrou no mercado: refeições práticas e saudáveis em todo o lado.

Too | Sopa de abóbora e lentilhas
1 de 15 Too | Sopa de abóbora e lentilhas
Too | Quiche vegetariana
2 de 15 Too | Quiche vegetariana
Too | Bolo de chocolate com recheio de mousse de manteiga de amendoim
3 de 15 Too | Bolo de chocolate com recheio de mousse de manteiga de amendoim
Sun&Vegs | Frasco e fresco, arroz à asiática
4 de 15 Sun&Vegs | Frasco e fresco, arroz à asiática
Sun&Vegs | Quente e Boa, noodles à asiática
5 de 15 Sun&Vegs | Quente e Boa, noodles à asiática
Sun&Vegs | Grão a grão, quinoa
6 de 15 Sun&Vegs | Grão a grão, quinoa
Eat Tasty | Bucatini com Camarão, Alho e Gengibre
7 de 15 Eat Tasty | Bucatini com Camarão, Alho e Gengibre
Eat Tasty | Tofu Diablo
8 de 15 Eat Tasty | Tofu Diablo
Eat Tasty | Bacalhau com grão e grelos
9 de 15 Eat Tasty | Bacalhau com grão e grelos
WT Fit | Pizza Fit Integral De Cogumelos
10 de 15 WT Fit | Pizza Fit Integral De Cogumelos
WT Fit | Sopa Detox de Abóbora
11 de 15 WT Fit | Sopa Detox de Abóbora
WT Fit | Sumo de Laranja, Cenoura e Beterraba
12 de 15 WT Fit | Sumo de Laranja, Cenoura e Beterraba
Ilovemi | Spaghetti alla Norma
13 de 15 Ilovemi | Spaghetti alla Norma
Ilovemi | Pêra com nozes
14 de 15 Ilovemi | Pêra com nozes
Ilovemi | Salame de cacau
15 de 15 Ilovemi | Salame de cacau
Saiba mais nutrição, alimentação, saudável, entrega ao domicilio, take away
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