As melhores e mais recentes aplicações de exercícios de fitness ajudam a convencer até as mais preguiçosas ou atarefadas. Não há desculpas: afinal, é possível manter um corpo exercitado sem ter de sair de casa.
A guru do fitness e nutrição é responsável pelo treino e dieta de Gwyneth Paltrow e pela boa forma da nata de Hollywood. Agora acaba de revelar o seu plano para perder seis quilos em apenas um mês.
Este é o treino ideal para aqueles dias em que não nos apetece ir ao ginásio! Estes exercícios apresentados na app da modelo têm a duração total de 11 minutos (em alta intensidade) e destinam-se especialmente à zona do abdómen. Tome nota!
Não se trata de preguiça… É mesmo possível ser-se alérgico ao exercício.
A supermodelo acaba de partilhar no seu canal de YouTube as regras que nunca quebra quando viaja. Ideal para as próximas férias.
A designer e ex-Spice Girl ainda consegue treinar seis a sete vezes por semana. Claro que só podia haver um segredo!
Todas podemos experimentar a dieta da modelo sem ter de cair em extremos.
Dois produtores de festivais de música uniram-se para trazer para Portugal um dos acontecimentos de bem-estar mais populares em todo o mundo. O triatlo de corrida, yoga e meditação acontece no MAAT já no próximo dia 8 de outubro. Fique atento à página de Facebook da Máxima e ganhe bilhetes para o evento.
Se é verdade que somos aquilo que comemos, será que também pensamos naquilo que queremos comer? Falámos com o diretor da Unidade de Neuropsiquiatria do Centro Clínico Champalimaud sobre a importância do cérebro no comportamento alimentar dos seres humanos, do prazer saudável à obesidade.
Os desportos de combate estão a conquistar as portuguesas e há cada vez mais modalidades para descobrir. Veja algumas das que vai querer experimentar.
O programa inclui palestras sobre nutrição e treinos com o personal trainer de celebridades como Angelina Jolie e Scarlett Johansson.
A marca de lingerie lançou a coleção Limited Edition num desfile em Madrid, Espanha.
Preparação é crucial quando o objetivo é uma prova desportiva. Compusemos um plano completo para estar no seu melhor na última corrida do ano.
De tops desportivos a calções, de ténis a acessórios de treino para o telemóvel, a nova coleção da Primark promete, no mínimo, incentivar-nos a regressar aos treinos.
A resposta ideal é não, mas há algumas opções para quem não vive sem pintar o rosto.
Os 5 quilómetros mais felizes do mundo regressam no dia 7 de julho, em Oeiras. Recorde as edições passadas na fotogaleria.
Estudos recentes comprovaram que os casais engordam até 8 kg no primeiro ano de relação.