Creme de dia e creme de noite. Existe mesmo diferença?

O cuidado com a pele é uma preocupação crescente e, para muitos, a escolha dos produtos certos pode ser um verdadeiro desafio. Uma das questões que frequentemente surge é se há realmente necessidade de separar os cremes de dia dos cremes de noite. Para esclarecer esta questão, consultámos Marta Ribeiro Teixeira, dermatologista da Clínica Espregueira, no Porto, que explica que "os cremes de dia e de noite têm funções diferentes e podem atuar de forma complementar", e que "é realmente importante fazer esta distinção, sobretudo para quem tem objetivos específicos e em peles com necessidades especiais." Este esclarecimento é crucial, pois destaca que as necessidades da nossa pele variam ao longo do dia, justificando o uso de produtos específicos para cada período.

Durante o dia, a nossa pele está exposta a diversos agressores externos, como a radiação ultravioleta, a poluição e mudanças de temperatura. Os cremes de dia são formulados para fornecer uma barreira protetora contra estes agentes. "As funções do creme de dia são, além da hidratação, a proteção da nossa pele contra os agentes agressores externos", destaca a dermatologista. Estes cremes contêm frequentemente ingredientes antioxidantes que combatem o stress oxidativo, e muitos incluem proteção solar, essencial para prevenir danos causados pelos raios UV. Além disso, para peles com problemas específicos, como acne ou rosácea, os cremes de dia podem incluir ingredientes que ajudem a controlar estas condições ao longo do dia, acrescenta a profissional. Outra característica importante é a textura mais leve e a rápida absorção, muitas vezes presente nos cremes de dia, facilitando a aplicação de maquilhagem.

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No que toca aos cremes de noite, a principal função é a regeneração da pele. Durante o sono, a nossa pele entra num estado de reparação mais ativo. "A principal função dos cremes de noite é regenerar a pele e minimizar os efeitos das agressões que a pele sofreu durante o dia," explica. Estes cremes são mais densos e nutritivos, proporcionando uma hidratação prolongada e profunda. Para estimular a produção de colagénio e combater o envelhecimento, os cremes de noite podem conter ingredientes como retinol, ácido glicólico e peptídeos. A sua formulação visa reparar a barreira cutânea, nutrir a pele e abordar problemas específicos de forma intensiva durante a noite.

Independentemente de ser dia ou noite, a aplicação dos cremes deve ser precedida por uma limpeza adequada da pele. Marta Ribeiro Teixeira recomenda ainda o uso de séruns conforme as necessidades individuais da pele, e reforça a importância do protetor solar diário, especialmente se o creme de dia não tiver fotoproteção.

Usar apenas um creme: Sim ou não? A pergunta que muitos fazem é se usarmos apenas um tipo de creme para a noite e para o dia, sentiremos a mesma diferença? Segundo a dermatologista, poderá haver diferenças notáveis. "Poderão sentir-se diferenças, caso se use só um tipo de creme para a noite e para o dia. A pele pode ficar mais seca, em alguns casos até oleosa e o tratamento e a prevenção de alguns problemas específicos vão ficar condicionados." No entanto, esclarece que "não é absolutamente errado usar-se o mesmo creme para o dia e a noite. Isto depende do creme em questão." Em peles jovens e sem patologias, e para aqueles que preferem uma rotina de skincare mais minimalista, o uso de um único creme pode ser suficiente, desde que este seja bem escolhido e adequado às necessidades da pele.

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Distinguir entre cremes de dia e de noite pode trazer benefícios significativos para a saúde da nossa pele. Cada um tem funções específicas que respondem às diferentes necessidades da pele ao longo do dia. Contudo, a escolha de um regime de skincare deve ser personalizada, considerando o tipo de pele, as suas condições específicas e as preferências individuais.

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