O que é que nos está a impedir de dormir?

Conversámos com um neurologista para conhecer as consequências para a saúde da privação do sono e saber como podemos melhorar uma parte tão fundamental da vida – afinal, passamos parte dela a dormir.

09 de agosto de 2018 às 16:28 Rita Silva Avelar
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No livro Dormir Bem Para Viver Melhor, de W. Chris Winter, neurologista e especialista do sono, o tema é explorado através de explicações científicas e formas práticas de combater a falta de sono. A Máxima entrevistou o autor para esclarecer alguns dos mitos associados ao sono e perceber o que podemos fazer, durante e ao fim do dia, para dormir melhor à noite.

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1 de 3 No filme O amor é um lugar estranho (Lost in Translation, 2003) de Sofia Coppola, a protagonista tem dificuldade em dormir.
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2 de 3 Dormir Bem Para Viver Melhor, de W. Chris Winter, €17,70 (Albatroz)
3 de 3 A protagonista é Charlotte (Scarlett Johansson) que se crujza com um desconhecido durante a sua estadia num hotel em Tóquio.
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