Médica de Gwyneth Paltrow revela lista de análises hormonais que todas devemos fazer
"A Transformação Hormonal", de Tasneem Bhatia, é um guia essencial para compreender e equilibrar as hormonas, prometendo uma abordagem prática e reveladora para melhorar a saúde e vitalidade ao longo de todas as fases da vida.
Foto: @gwynethpaltrow30 de agosto de 2024 às 12:06 Safiya Ayoob / Com Rita Silva Avelar
"Estou muito grata por a Taz nos ter oferecido este livro. Engloba o tipo de conversa que muitas de nós têm estado ansiosas e curiosas por ter sobre hormonas, envelhecimento e vitalidade. Descreve informação sobre os nossos corpos a que todas as mulheres deveriam ter acesso, muito antes de atingirem a perimenopausa - para que possam passar pelas primeiras alterações hormonais com mais facilidade e até ansiar pelas posteriores, em vez de as temer." Estas palavras de Gwyneth Paltrow no prefácio do livro englobam perfeitamente a essência e a importância de A Transformação Hormonal, o aclamado livro de Tasneem Bhatia.
Tasneem Bhatia, conhecida carinhosamente como "Dra. Taz", é uma referência na medicina integrativa. Com um currículo que mistura medicina tradicional e abordagens holísticas, a Taz dedica-se a desvendar os segredos do equilíbrio hormonal para promover uma saúde ótima. Com uma vasta experiência em endocrinologia e medicina funcional, a especialista oferece uma abordagem prática e personalizada para o bem-estar feminino.
Este livro, dividido em três partes, surge como um guia essencial para todas as mulheres que desejam entender melhor o papel crucial que as hormonas desempenham na sua saúde e vitalidade. Não é apenas um manual sobre os complexos processos hormonais; é uma chave para desbloquear o potencial do corpo feminino em todas as fases da vida. Bhatia aborda com clareza e profundidade como as alterações hormonais impactam o nosso bem-estar e oferece estratégias para navegar por estas mudanças de forma mais suave e informada.
Por isso mesmo, a autora decidiu deixar numa das paginas do seu livro, uma recomendação de análises hormonais que todas as mulheres deveriam fazer uma vez por ano, mas que infelizmente poucas as fazem devido à falta de informação. Nesta lista podemos encontrar a seguinte informação: DHEA; Estrogénio-estrona (E1); Estrogénio-estradiol (E2); Insulina em jejum; Hgb A1C; Progesterona; Testosterona: total; Testosterona: livre; Tiroide TSH; Tiroide total T3 e por fim o Tiroide total T4.
Gwyneth Paltrow, ao escrever o prefácio, não só reforça a relevância do livro, mas também destaca a necessidade de uma abordagem proativa para a saúde hormonal. A sua visão e experiência no mundo do bem-estar alinham-se perfeitamente com as recomendações de Taz, tornando este livro um recurso indispensável para qualquer mulher que deseje viver uma vida plena e saudável.
Seja uma jovem que procura compreender os fundamentos das hormonas ou alguém a atravessar as mudanças da perimenopausa, A Transformação Hormonal oferece as ferramentas e o conhecimento necessários para abraçar estas fases com confiança e clareza. É um convite a transformar a forma como vemos e gerimos a nossa saúde hormonal, para que possamos não apenas enfrentar, mas prosperar em todas as etapas da vida.