1 de 7 /1. Comunicação. Saber ouvir, partilhar pensamentos e evitar ser demasiado negativo nas conversas ou discussões. A capacidade de comunicar com clareza e calma está na base de todas as relações.
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2 de 7 /2. Capacidade de resolver conflitos. Focarmo-nos no tópico que se está a discutir e no momento presente, ser capaz de perdoar ou pedir desculpa se necessário. Tudo isso importante quando existe a necessidade de discutir um assunto.
3 de 7 /3. Conhecimento do outro. Saber quais os momentos para descontrair; conhecer as preferências do outro; preocupar-se com os seus desejos. Todas estas atitudes demonstram uma preocupação que é incondicional quando se gosta de alguém.
4 de 7 /4. Experiência de vida. Ser capaz de gerir as poupanças, praticar actividades saudáveis, e ser capaz de manter um emprego. Parecem tarefas diárias básicas, mas é preciso ser-se responsável para que a sua prática seja duradoura.
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5 de 7 /5. Autonomia e autogestão. Conhecer as próprias forças e as fraquezas, lutar para melhorar os pontos fracos e saber identificar e alcançar objectivos comuns.
6 de 7 /6. Sexo e romance. Falar sobre a vida sexual e o seu grau de satisfação, guardar espaço e tempo para a intimidade, e sobretudo sentirmo-nos atraentes tanto para nós próprios como para o outro.
7 de 7 /7. Gerir o stress. Saber afastar o stress e o mood chamado ‘tóxico’, com momentos de serenidade, planeamento e organização. É importante arranjar tempo para relaxar e descontrair.