Culturas Manhãs gloriosas, hábitos matinais para um dia de sucesso

Diz o ditado que “deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer”. Então e depois de acordar? O livro 'My Morning Routine' reúne as rotinas matinais de várias pessoas com carreiras de sucesso e alerta para a importância dos hábitos matinais no resto do dia. A Máxima entrevistou Benjamin Spall, um dos autores.

Tendências Missão detox: como fazer uma limpeza total

Inauguramos a estação com a abertura a novas práticas de beleza. Ecológicas, conscientes e responsáveis, mas também eficazes e sensoriais e que vão de encontro a um tempo próprio de qualidade. Perfeitas para reequilibrar o corpo, a mente e a pele.

Rosto&Corpo Como prevenir o envelhecimento da pele agora

À medida que o progresso tecnológico acelera, as respostas da ciência para o envelhecimento multiplicam-se. Mas as ameaças também aumentam. Terá a investigação encontrado soluções para as diferentes causas dos danos, inclusivamente as provenientes da poluição tecnológica? Fomos confirmar.

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