Hábitos alimentares pouco convencionais a ganhar popularidade? Será que fazem sentido? Uma nutricionista esclarece o que vale (mesmo) a pena.
A Nars acaba de reformular o seu famoso stick The Multiple, desenvolvido para aplicar nas pálpebras, rosto e lábios. Há cores novas, com um acabamento difuso que dura até 16 horas. Se é fã deste tipo de produtos, temos um segredo para partilhar consigo.
Com o calor que se faz sentir, é tempo de encher o seu cantil e vir daí connosco para ficar a saber a verdade, toda a verdade e nada mais que a verdade, sobre o que deve (e não deve) fazer para se manter hidratada.
Mesmo sem muitos estudos sobre os seus efeitos, a fruta-do-monge é cada vez mais uma opção para quem quer evitar o consumo de açúcares. Este adoçante é natural, não tem calorias e pode até ter benefícios para a saúde. A medicina tradicional chinesa trata uma multitude de doenças com este ingrediente.
No seu novo livro, “Quero Amamentar com Confiança e Conforto”, Andrea Guerreiro, doula e consultora de lactação IBCLC, esclarece verdades sobre o processo de amamentar.
Nem todos os brunchs têm de ser convencionais. Este, de inspiração cantonesa, mostra-nos como se pode tornar interessante saindo dos lugares comuns, com os mesmos ingredientes de base. Sim, não faltarão panquecas, ovos mexidos ou tostas.
Já ouvimos de tudo. Desde comer apenas duas refeições por dia até cortar o jantar, mas será que tudo funciona? Mariana Chaves, nutricionista e autora, revela as verdades no seu novo livro.
Com temperaturas altas, o nosso corpo enfrenta desafios adicionais para manter a homeostasia, e a ingestão adequada de líquidos torna-se essencial. Falámos com um especialista em Medicina Geral para nos ajudar a perceber o que devemos fazer.
