Um estudo recente aponta as diferenças principais entre os relacionamentos mais e menos felizes em tempos de Covid-19. Estas são as cinco atividades que aproximaram aqueles que se encontram numa relação romântica.
A vacina já chegou, mas a pandemia está longe de acabar. Até lá, temos de cumprir com as orientações impostas e/ou recomendadas pela DGS, mas há quem não pense assim. Um especialista explica como ser assertivo com todos aqueles que (ainda) não respeitam o vírus.
“Pensei como seria diferente uma lista criada por mim aos 8 anos ou agora; ou talvez não.”
Helena Sacadura Cabral acaba de lançar O ABC da Vida, pequenas reflexões sobre temas gigantes, para ter por perto neste ano que se inicia.
Em 'Como Não Fazer Dieta', Michael Greger explica como o termo ‘dieta’ é o número um a evitar-se quando o objetivo é emagrecer — parecendo confuso, não é. E acrescenta que existe apenas um tipo de alimentação capaz de prevenir doenças e ajudar a perder peso ao mesmo tempo.
Esta é a razão pela qual, mesmo no inverno, não devemos dormir com as tão desejadas meias, tantas vezes calçadas até por cima das calças do pijama.
Já sabemos que o Six Senses Douro Valley é dos melhores hotéis do mundo, agora acolhe-nos em retiros que equilibram e pacificam da cabeça aos pés. Fomos conhecer o primeiro programa de yoga e meditação.
Estes são os exercícios fundamentais para treinar esta zona a qualquer momento do dia, onde quer que esteja.
