O kefir é um verdadeiro superalimento que contém mais de dez vezes a variedade de micro-organismos do iogurte comum. O pior é que, normalmente, vem acompanhado de um super preço. A boa notícia é que pode fazer o seu próprio kefir em menos de nada.
Num testemunho pessoal, exploramos porque é que dormir fora pode ser o gesto mais íntimo - e subversivo - da experiência adulta.
Arrumar nem sempre é limpar: às vezes é decidir quem somos.
As suas histórias revelam-nos os bastidores desconhecidos da revolução e impedem-nos de esquecer o que foi esta data: o dia que mudou Portugal.
O seu smartphone é um buraco negro sugador de tempo, concentração e produtividade? Padecemos do mesmo mal e, por isso, fomos à procura de soluções para o doomscrolling.
Um peso invisível que está a esgotar uma geração.
Bastou Matthieu Blazy apresentar saias plissadas de cintura baixa no último desfile Chanel - uma réplica das originais lançadas por Mademoiselle 100 anos antes -, para (re)validar a tese de que a moda tem uma capacidade de se reinventar incomparável. 2026 pode ou não ser um revival de 1926. Ainda assim, vale a pena vestir de novo.
Um braço que perde a mobilidade e causa dor aguda por causa da diminuição dos níveis de estrogénio? Sim, é possível. Falámos com um ortopedista especializado em ombro e cotovelo para lhe explicar tudo sobre esta “surpresa” que a perimenopausa pode ter preparada para si.
