O pequeno-almoço doce não é uma lei da natureza – é um hábito recente. Agora, Rangan Chatterjee, um dos médicos mais influentes do Reino Unido, sugere trocar os cereais açucarados pelas sobras do jantar. E garante que o corpo agradece.
Os próximos dias trazem avanços importantes, mas também algum cansaço emocional. Entre metas que ganham forma e sentimentos à flor da pele, o convite é claro: escutar as emoções, procurar novas inspirações e abrir espaço ao que foge da rotina.
Acordamos, pegamos no café, abrimos o Instagram - e lá está ele de novo: os posts que parecem feitos para nos lembrar que a democracia está em risco. Falámos com uma psicóloga para saber o que fazer.
Tracie D. Hall veio a Lisboa, ao festival 5L, o Festival de Literatura e de Língua Portuguesa, falar de desinformação, censura de livros e do fim da democracia. A Máxima foi conversar com ela.
O Feng Shui diz que sim.
Um suplemento de nicho, usado por bodybuilders na década de 90, é hoje um dos mais relevantes na manutenção da saúde e bem-estar de mulheres de meia idade (e não só). Tem grandes benefícios na preservação e aumento da massa muscular e no desempenho cognitivo.
Há uma comunidade criativa a crescer na capital sem morada fixa, mas com ligações que se estendem por mais de 80 cidades. A "Cities Without Houses", rede global da Soho House, tem vindo a tecer uma presença invisível - mas cada vez mais relevante - na cena cultural.
Esta semana, rumamos aos Açores para provar a nova comida regional de São Miguel e descobrimos como os suplementos se tornaram o novo luxo da indústria do bem-estar. Para começar 2026, reunimos as experiências de luxo que vão marcar o ano - e aquelas que deve riscar da agenda.
