Irritabilidade, mastalgia e dores de cabeça são alguns dos sintomas que afetam três em cada quatro mulheres. Um suplemento usado há décadas para reduzir as queixas começa agora a ser estudado pela ciência, que comprova os benefícios.
Diz-se que as mulheres se querem pequenas como as sardinhas, mas por quê? Se a sardinha é tão grande a nível nutricional (e ainda mais com espinha).
Um suplemento de nicho, usado por bodybuilders na década de 90, é hoje um dos mais relevantes na manutenção da saúde e bem-estar de mulheres de meia idade (e não só). Tem grandes benefícios na preservação e aumento da massa muscular e no desempenho cognitivo.
Proteína completa, ómega-3 e vitamina D: o salmão é o ingrediente a acrescentar na lista de compras desta semana.
À medida que os dias arrefecem, as luzes cintilam e o frio convida a momentos de serenidade e cuidado pessoal. É nesse cenário que surge a coleção Amber Silk da Dyson Beauty, uma edição limitada de Natal que transforma cada gesto de cuidado capilar num instante de encanto.
Quer tomar este suplemento, mas dá por si com um peso no estômago que se mantém durante horas? A Máxima tem seis truques para acabar com o problema.
Fartos de cabelo fraco e unhas quebradiças? Descubra o suplemento que promete resultados visíveis logo no primeiro mês.
