A carga mental também tira o sono às mulheres (mas há forma de quebrar este ciclo)
Deitar a cabeça na almofada e adormecer de imediato é o cenário de conto de fadas. Sonhamos com um sono tranquilo, capaz de renovar a pele, a mente e o corpo. Mas entre a lista de tarefas diária e o ecrã do telemóvel, o sono reparador tornou-se uma raridade. Afinal, porque é tão difícil alcançar o descanso que merecemos?