Wellness
Os 5 mandamentos da nutricionista de Jennifer Lopez para emagrecer
Haylie Pomroy ensina a fórmula infalível para acelerar o metabolismo e a substituir a gordura por músculo.
Wellness
Mulheres cada vez mais jovens sentem dor durante relações sexuais. Porquê?
A dispareunia, ou dor durante o sexo ou contactos íntimos, atinge as mulheres em qualquer idade. Numa fase mais tardia da vida, pode estar relacionado com a menopausa, mas há inúmeras mulheres com 20 anos e menos que se queixam deste problema.
Wellness
O que é preciso fazer para ter os abdominais de Carolina Patrocínio e Pimpinha Jardim?
Quando o assunto é a definição abdominal no feminino, existem muitas ideias sem fundamento que vamos adotando como certas. Temos de abdicar dos hidratos de carbono? Vamos ficar sem menstruação? Falámos com a Fisiologista do exercício Mariana Pinto para perceber como podemos, afinal, alcançar este tipo de resultados.
Wellness
Core Collective: uma boutique de wellness em Lisboa a apostar no método XFormer
Visitámos o novo "wellness oasis" que com tecnologia de ponta para experimentar uma fusão entre pilates, resistência e precisão. A Máxima esteve por lá para descobrir o conceito que está a mudar a forma como cuidamos do corpo e da mente.
Wellness
Por que todas as it girls usam meias de compressão (e nós agora também queremos)
O essencial de estilo que faltava esta estação é, no mínimo, inusitado.
Wellness
Teste da prancha: quanto tempo aguenta e o que isso diz sobre a sua saúde?
Queimar calorias e melhorar a condição física estando muito quieta? Sim, é possível. Só que é uma quietude bastante desconfortável. Como diziam as nossas avós, o que arde, cura.
Wellness
Magnésio: como tomar para aproveitar todos os benefícios
Será esta a chave para um corpo com mais energia e noites verdadeiramente reparadoras?
Padrões de Beleza
O braço de ferro de Rosalía é literal (e o que podemos fazer para ter os músculos da cantora)
Na noite em que Rosalía subiu ao palco, não consegui tirar os olhos dos seus... membros superiores. Definidos, fortes, visíveis. Não como um acessório estético, como extensão de (esperemos!) uma nova narrativa sobre o corpo feminino.
Atual
“Corpos de plástico”, o submundo da testosterona e dos anabolizantes para aumentar os músculos
O estado de saúde do ator Ângelo Rodrigues pela suposta toma de hormonas lançou a discussão sobre um tema que há muito corre nas passadeiras dos ginásios – muito peso, poucas medidas e a busca pelo corpo perfeito. Fomos saber quem vende, quem compra e o que defendem os especialistas sobre um problema que também afeta as mulheres.
Prazeres
Um spa no coração de Lisboa
Chama-se Korpo, está integrado no ME Lisbon, e inspira-se numa abordagem de influência mexicana, em que o bem-estar é visto de forma holística, combinando relaxamento físico, equilíbrio mental e uma experiência sensorial envolvente.
Tendências
Menos celulite e mais músculo? Fomos descobrir se o eletromagnetismo funciona
Mais firmeza, menos "relevo" e mais energia são os efeitos sentidos depois de seis sessões de eletromagnetismo de alta intensidade numa clínica de estética em Lisboa. Saiba como funciona esta técnica, que alcança 20 mil contrações musculares em 30 minutos.
Wellness
5 hábitos que alteram a cor dos dentes, de acordo com dentistas
De acordo com especialistas, estes são cinco hábitos que mancham os dentes e alteram a saúde bucal.
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