Pediatra Hugo Rodrigues responde. 8 regras fundamentais para ir à praia com crianças

A luz do sol reflete de forma significativa no mar e na areia clara, o que faz com que o comportamento da radiação na praia seja muito errático, ou seja, não se desloca apenas em sentido inferior, do sol para a terra. E, por esse motivo, há mais concentração de radiação e o risco para a pele é mais elevado, pelo que nas recomendações relativamente a bebés e crianças são as seguintes:

· Antes dos 6 meses os bebés não devem ir à praia e, até aos 12, é preciso ter cuidados redobrados

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· Não se deve ir à praia entre as 11h e as 17h, porque é a altura do dia em que a concentração de radiação solar é mais elevada

· Deve-se tentar estar o mais à sombra possível, minimizando o contacto com alguma da radiação solar existente

· Os bebés e crianças pequenas devem utilizar uma t-shirts para minimizar a área de exposição corporal

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· O protetor solar deve ser adequado à idade da criança e ser renovado com regularidade

· A criança deve utilizar um chapéu com abas e óculos de sol, se possível

· A utilização de roupa com proteção anti-UV não é obrigatória, mas pode ser útil

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· É fundamental manter uma boa hidratação, pelo que os bebés e crianças devem beber água regularmente quando estão na praia

Estes são alguns dos conselhos principais, mas o mais importante de todos é mesmo otimizar a segurança para poderem usufruir em família desse local fantástico que é a praia!

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