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Celebridades

Ballet, a nova moda das celebridades

O Ballet é um dos estilos de dança que mais fortalece a nossa forma física. Para surpresa de muitos, foi considerado o exercício preferido das celebridades.

04 de janeiro de 2017 às 13:10 Máxima

Exige disciplina, trabalho e muita dedicação. Só assim se obtém os resultados pretendidos. O Ballet requer uma concentração e uma capacidade física exigente.

Normalmente, não é um estilo de dança fácil. Por detrás de cada movimento suave, escondem-se horas de treino e esforço equiparadas às de qualquer atleta de alto rendimento. A nível físico aumenta a flexibilidade, a oxigenação muscular, melhora a coordenação motora e aumenta o controlo corporal. Mas, o maior benefício deste estilo de dança é a nível psicológico. Permite uma desconexação do mundo devido à absorsão pela música. Este é, provavelmente, o método de tonificação mais completo.

Desde Alessandra Ambrosio a Karlie Kloss, em Hollywood são cada vez mais as celebridades que vestem o maillot e andam em pontas, onde transformam as suas sessões aborrecidas de cardio por pliés e arabesques. Já sabe, experimente em 2017.

Por Ana Alvarinho

Alessandra Ambrosio | A modelo brasileira sempre disse que é um dos seus métodos preferidos para praticar exercício.
1 de 7 / Alessandra Ambrosio | A modelo brasileira sempre disse que é um dos seus métodos preferidos para praticar exercício.
Kate Moss | A atriz também se converteu à nova forma de praticar exercício.
2 de 7 / Kate Moss | A atriz também se converteu à nova forma de praticar exercício.
Natalie Portman | Teve que se converter numa verdadeira bailarina para o filme "Cisne Negro".
3 de 7 / Natalie Portman | Teve que se converter numa verdadeira bailarina para o filme "Cisne Negro".
Gigi Hadid | Optou por o Ballet para relaxar o corpo e endireitar a postura.
4 de 7 / Gigi Hadid | Optou por o Ballet para relaxar o corpo e endireitar a postura.
Miranda Kerr | Praticou Ballet quando era pequena e nunca mais conseguiu deixar.
5 de 7 / Miranda Kerr | Praticou Ballet quando era pequena e nunca mais conseguiu deixar.
Candice Swanepoel | Sempre contou que queria ser bailarina, mas optou pela carreira de modelo. No entanto, aliou o Ballet à profissão.
6 de 7 / Candice Swanepoel | Sempre contou que queria ser bailarina, mas optou pela carreira de modelo. No entanto, aliou o Ballet à profissão.
Karlie Kloss | O anjo leva esta forma de exercício muito a sério, é viciada no Ballet, que ajuda a sua destreza física.
7 de 7 / Karlie Kloss | O anjo leva esta forma de exercício muito a sério, é viciada no Ballet, que ajuda a sua destreza física.
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