Os ingredientes da nova dieta de Emma Stone
Para o seu último filme, Battle Of The Sexes, a atriz teve três meses para ficar com o corpo de uma desportista profissional (e feminista convicta). Para isso, teve de seguir uma rotina de exercício dura, que completou com um segredo: um smoothie diário.
A atriz vencedora de um Óscar pelo seu papel no filme La La Land chegará em breve às salas de cinema com uma personagem completamente diferente. Trata-se de Billie Jean King, uma das melhores tenistas da história, defensora acérrima dos direitos das mulheres. Para o filme, a atriz teve a ajuda de Jason Walsh, treinador de Irina Shayk e de outras celebridades, que em três meses ajudou a transformar o corpo de Emma Stone no de uma desportista profissional.
O treinador desvendou um dos elementos secretos para o conseguir. Stone alterou a sua rotina de exercício (menos treino cardiovascular e mais musculação) e seguiu uma dieta rigorosa orientada pelo treinador. Além disso, Walsh introduziu batidos diários na dieta da atriz, que foram o complemento necessário para cumprir o objetivo.
O objetivo era aumentar o consumo de calorias para que os músculos aumentassem a sua forma. Por isso, estes batidos foram o ideal. São altamente calóricos e ricos em proteína e têm óleo de Udo, um suplemento de ácidos gordos, essências e gorduras saudáveis.
Além do batido, Emma Stone teve a ajuda de outro ingrediente que mudou a sua estrutura corporal. O suplemento alimentar diário Hanah One é feito através de produtos naturais e ajuda o corpo a recuperar da fadiga e do stress.
Segundo o treinador, estes suplementos são essenciais quando se altera a rotina de exercício e quando os treinos são duros.
Perder peso em tempo record? Tracy Anderson diz que é possível
A guru do fitness e nutrição é responsável pelo treino e dieta de Gwyneth Paltrow e pela boa forma da nata de Hollywood. Agora acaba de revelar o seu plano para perder seis quilos em apenas um mês.
Os poderes detox do Aloé Vera
Uma planta carregada de propriedades importantes ao nosso bem-estar. Saiba porquê.
Um quarto das crianças portuguesas têm peso a mais
O inquérito realizado pela Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil revela que 28,5% das crianças têm excesso de peso.
Afinal, comer massa não engorda!
A boa notícia é baseada num novo estudo que revela que afinal não temos de tirar a massa da nossa dieta se quisermos emagrecer.
O que comem as celebridades ao pequeno-almoço?
De Karlie Kloss a Reese Witherspoon, alguns dos hábitos que as celebridades têm logo pela manhã.
O segredo para mais energia no ginásio pode estar num fruto
Vários nutricionistas e especialistas confirmam: a maçã é o melhor alimento para se comer antes de fazer exercício. Além de dar mais energia, ajuda a ativar o metabolismo.
5 alimentos saudáveis que devíamos comer sempre
Detox com sumos, contagem de calorias, alimentação paleo, redução de hidratos, dieta alcalina – as novidades milagrosas continuam a chegar até nós como flechas, mas só acabam por nos atordoar. O que devemos comer afinal? Fomos descobrir.
