Constipação ou alergia? Como distinguir os sintomas segundo uma médica

Uma constipação ocorre devido a uma infeção viral do trato respiratório superior, enquanto uma alergia é uma reação exagerada do nosso sistema imunológico a determinadas substâncias, como pólen, ácaros ou pelos de animais. Esta diferença na origem das condições reflete-se tanto na duração como nas manifestações clínicas de cada uma. Por exemplo, as constipações são autolimitadas, ou seja, resolvem-se em cerca de 3 a 7 dias, enquanto as alergias podem prolongar-se durante semanas ou até meses, desde que a exposição à substância desencadeante persista.

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No caso de uma constipação, os sintomas incluem frequentemente "rinorreia (corrimento excessivo de muco nasal), congestão nasal, febre ligeira, dores no corpo, cansaço e tosse", explica a médica Joana Fernandes, especialista em medicina geral e familiar no H. Trofa Saúde Amadora. Estas manifestações são típicas de uma infeção viral e surgem como resposta do organismo ao combate ao vírus. Pelo contrário, avança a médica, as alergias apresentam sinais como "espirros frequentes, nariz a escorrer, congestão nasal, comichão no nariz, olhos e garganta, olhos lacrimejantes e tosse seca". Estes sintomas surgem devido à libertação de histamina pelo organismo, que tenta neutralizar o que considera uma "ameaça", como o pólen ou o pó doméstico.

O tratamento destas condições também é distinto. No caso de uma constipação, o foco está no alívio dos sintomas através de analgésicos, antipiréticos, sprays nasais e repouso, complementado por uma boa hidratação. A febre ou o agravamento de outros sintomas, como dificuldade em respirar, podem ser sinais de uma complicação e exigem avaliação médica, especialmente em pessoas com doenças crónicas. Já no caso das alergias, a prioridade é evitar as substâncias que desencadeiam a reação sempre que possível. Adicionalmente, recorre-se frequentemente a anti-histamínicos, sprays nasais e lavagens com soro fisiológico para controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Como destaca Joana Fernandes, distinguir entre constipação e alergia é essencial para um tratamento eficaz. Além disso, é importante estar atento à duração e evolução dos sintomas: enquanto a constipação desaparece naturalmente em poucos dias, a alergia pode persistir e afetar o bem-estar a longo prazo, caso não seja tratada de forma adequada.

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Saber identificar o que está a causar os sintomas é o primeiro passo para cuidar da saúde. E, sempre que houver dúvidas ou agravamento do estado geral, procurar o médico é a melhor decisão. Afinal, tratar cedo e de forma correta é a chave para recuperar o equilíbrio e o conforto no dia a dia.

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