Sim podemos substituir mas não deixam de apresentar elevados níveis de glicose (açúcar absorvido pelo nosso organismo). Experimente substituir o açúcar tradicional por frutose ou até por stevia, adoçante natural. Deve por outro lado moderar o aspartame, adoçante tradicional e presente em muitos produtos light, pois alguns estudos relacionam o seu consumo continuado com questões de saúde.
Reduzir o açúcar na alimentação pode ser a chave para uma pele perfeita
Além de ser crucial na perda de peso, reduzir a quantidade de açúcar ingerida diariamente aumenta a disposição e melhora o paladar.
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