Viva o melhor dos festivais!

Para começar, dez regras essenciais para que nada lhe faça falta.

Depois, os conselhos de duas especialistas da área da Saúde e Beleza para manter a disposição, recuperar dos excessos e manter o visual inabalável.

Prepare-se e divirta-se!

UMA FESTIVALEIRA PREVENIDA…

1. Leve a bateria do telemóvel carregada. No recinto pode ser impossível encontrar uma ficha onde carregar o telemóvel e pode ser caótico no caso de se perder dos seus amigos. Levar uma bateria extra é o ideal. 

2. Deixe todos os objetos de valor em casa. Para o recinto dos festivais só devemos ter connosco aquilo que é essencial e indispensável. Deve levar uma carteira pequena que dê para usar a tiracolo ou à cintura, apenas com o telemóvel, uma garrafa de água e algum dinheiro. 

3. Opte por calçado confortável. O calor pode tornar apetecível calçar uns chinelos, mas no meio da multidão irá desejar ter trazido uns ténis confortáveis ou até umas botas. 

4. Ande sempre com toalhitas de limpeza. São baratas, compram-se em qualquer supermercado e vão revelar-se milagrosas quando se deparar com a sujidade das casas de banho. 
5. ATENÇÃO AOS PRÓXIMOS FESTIVAIS

   29 e 30 de junho – Sumol Summer Fest (Ericeira)

   5, 6 e 7 de julho – Super Bock Super Rock (Sesimbra/Meco)

   13, 14 e 15 de julho – Optimus Alive (Algés)

   18, 19, 20 e 21 de julho - Marés Vivas (Vila Nova de Gaia)

   20, 21 e 22 de julho - Milhões de Festa (Barcelos)

5. Não se esqueça do casaco para a noite. Mesmo no verão, as noites são frias e vai desejar ter trazido uma camisola ou um casaco mais quente. Uma parka pode ser uma boa opção porque o tempo acaba por ser muito imprevisível. 

6. Coloque protetor solar. Não é só na praia que há riscos de queimaduras solares e escaldões. Se vai passar o dia ao sol, comece por aplicar o protetor solar logo de manhã com o creme hidratante. 

7. Escolha roupa prática e escura. Com terra e pó no ar, as probabilidades de nos sujarmos são grandes... e roupa branca ou clara acaba por ser uma má ideia. E já que vai passar o dia a andar, a sentar-se no chão e a saltar ao som da sua banda preferida, a roupa deve ser o mais prática e confortável possível: jeans ou calções de ganga são sempre uma boa escolha. 

8. Levante algum dinheiro antes de chegar ao recinto. Não ande com muito dinheiro na carteira, mas levante pelo menos 20 euros antes de chegar ao festival. Existem caixas Multibanco, mas as filas são intermináveis... e em nenhuma das roulottes vai conseguir pagar com cartão. 

9. Ande sempre com óculos de sol. Durante o dia há grandes probabilidades de estar muito calor e é fundamental proteger os olhos das radiações solares. Mas o melhor é deixar os óculos de sol de marca em casa. 

10. Não se esqueça do biquini em casa. Durante o dia vai estar bom tempo e os festivais de verão são geralmente localizados junto ao mar. Não há nada melhor do que passar o dia na praia e depois assistir às suas bandas preferidas ao final da tarde.

18, 19, 20 e 21 de julho - Marés Vivas (Vila Nova de Gaia)

GIRA ANTES, DURANTE E DEPOIS...

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GIRA ANTES, DURANTE E DEPOIS

Pilar Diogo, editora de Beleza da Máxima e autora do blog Vaidades, recomenda:

Cabelos:

. Para evitar a agressão do vento o melhor é prender o cabelo num rabo-de-cavalo ou usar um chapéu género panamá de palhinha (para um ar mais cool!).

. O ideal é levar um spray protetor de cabelo que se pode usar ao longo do dia e um champô seco para evitar o ‘aspeto sujo’.

Cara:

. As olheiras e os sinais de cansaço são o ponto número um a eliminar. Escolha um bom corretor e aplique-o com a ponta do dedo médio sem espalhar.

. Leve consigo uma água termal para ir borrifando a cara (se não quiser gastar dinheiro pode sempre encher um borrifador com água do Luso e terá um efeito semelhante).

. Colocar um bom creme hidratante com proteção solar.

Corpo:

. Antes de partir para o festival coloque auto-bronzeador se estiver com a pele muito branca.

. Não se esqueça do hidratante corporal e de colocar um perfume fresco de verão!

 

SAUDÁVEL E BEM DISPOSTA

Por que com saúde não se brinca, a médica de Clinica Geral , Ana Ferrão, aconselha:

. A melhor atitude é a preventiva: levar protetor solar, repelente para insectos e muito bom senso.

. Evitar passar muito tempo ao sol para não correr o risco de queimaduras solares ou insolações.

. Beber muitos líquidos para hidratar o corpo, preferencialmente água.

. Mais do que cinco bebidas alcóolicas por dia já é considerado um excesso de alcóol para o organismo. O corpo só está preparado para metabolizar duas bebidas alcóolicas no caso dos rapazes e apenas uma no caso das raparigas.

. Os excessos (alcóol e drogas) levam a uma diminuição ou até a uma perda total do controlo das situações o que pode conduzir a comportamentos de risco (sexuais e não só).

. A grande proximidade das colunas pode causar traumatismos sonoros.

. Cuidado com alimentos como o fiambre ou o leite que, se tiverem uma exposição prolongada ao sol, podem perder a sua qualidade e levar a uma intoxicação alimentar.

Para saber o que vestir no próximo festival consulte aqui a galeria: O que vestir no...Sumol Summer Fest.

As fotografias dos festivais foram gentilmente cedidas pelas produtoras Música no Coração e Everything is New.