10 razões por que o tabaco prejudica a sua pele (e não só)

Wenqian Chen, especialista em medicina tradicional chinesa, revela quais as melhores formas para deixar de fumar.

20 de maio de 2020 às 07:00 Rita Silva Avelar

Qual é o primeiro passo a dar para quem decide deixar de fumar?

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Qual a melhor forma de o fazer?

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Há algum truque ou conselho que possa dar para quem está agora a iniciar o processo?

A medicina tradicional chinesa pode ter um papel fundamental? Se sim, de que forma?

De acordo com a Dra. Chen, logo após a primeira sessão, a vontade de fumar desaparece. Em casos mais graves, mesmo que a vontade persista, o sabor do tabaco passa a ser percebido como desagradável, o que leva a uma redução radical do hábito.

1 de 10 1. Rugas. A pele é o maior órgão do nosso corpo e, como tal, é um dos mais afetados com o consumo de tabaco. O arsénico existente no tabaco seca a pele, levando a que esta envelheça mais rapidamente.
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2 de 10 / 2. Estrias. Outra consequência das toxinas existentes no tabaco é a perda de elasticidade da pele. Ao ficar mais flácida, esta perde a capacidade de se regenerar após alterações de peso, o que aumenta a probabilidade do aparecimento de estrias.
3 de 10 / 3. Seios descaídos. A juntar às rugas e às estrias, a perda de elasticidade da pele leva a que os seios descaiam, uma vez que se torna mais difícil suportar o peso dos mesmos.
4 de 10 / 4. Celulite. O tabaco prejudica as células do seu corpo, desfavorecendo os ritmos e as funções naturais do organismo, o que leva a que seja mais difícil queimar gordura localizada e a que esta se acumule em zonas menos boas. Dá-se assim também a acumulação de gordura visceral, que é altamente prejudicial para os seus órgãos vitais e se traduz no aparecimento de barriga.
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5 de 10 5. Manchas nos dentes. Quer um sorriso bonito? Então pare de fumar. O fumo do tabaco provoca manchas nos dentes e leva a que o seu sorriso tenha um aspeto amarelo e ninguém aprecia sorrisos amarelos, seja lá por que razão for!
6 de 10 6. Unhas amarelas. À semelhança do que acontece nos dentes, os dedos e as unhas também são vítimas do fumo do tabaco, acabando por ficar manchados e amarelos. Portanto, já sabe: se deseja unhas bonitas, deixar de fumar é o primeiro passo.
7 de 10 7. Cabelos fracos. A nicotina diminui o diâmetro dos vasos sanguíneos e, consequentemente, o fluxo de sangue. Como consequência o cabelo recebe menos nutrientes, o que leva a que fique mais fino e fraco, caindo com mais facilidade.
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8 de 10 / 8. Varizes. Ao diminuir a espessura da parede dos vasos sanguíneos, o tabaco promove o aparecimento de varizes. Outra consequência do tabagismo é o aumento da coagulação sanguínea, o que fomenta o risco de tromboses.
9 de 10 / 9. Olheiras e papos nos olhos. As toxinas do tabaco também danificam os vasos sanguíneos existentes em torno dos olhos, conduzindo ao aparecimento de olheiras e de papos nos olhos.
10 de 10 / 10. Mau hálito. O odor do fumo do tabaco fala por si, mas além do impacto imediato que ele causa, também deixa partículas na sua garganta e pulmões. Tal significa que o cheiro do cigarro pode ficar alojado durante horas na sua boca, causando mau hálito. Além disso, a acumulação dessas partículas traduz-se na alteração do olfato e do paladar.
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