Wellness
A febre da proteína: mas afinal quais os benefícios e qual a quantidade ideal para si?
Será o nosso hiperfoco em proteína é saudável?
Wellness
Estamos a comer estes alimentos na hora errada?
Arroz, leite, aveia, fruta e vegetais. Comemo-los todos os dias, quase sem pensar. Mas o corpo tem horários, e talvez alguns destes alimentos não sejam recebidos da mesma forma de manhã, à tarde ou à noite.
Wellness
Como viver mais e melhor? O que podemos aprender com as "Blue Zones"
Longevidade, bem-estar, propósito e comunidade: as regiões mais saudáveis do mundo lembram-nos que viver melhor começa nas pequenas escolhas do dia a dia.
Wellness
Quão saudável é realmente a aveia?
A resposta curta seria: bastante. A resposta mais interessante é: depende da aveia, da pessoa, da quantidade e, sobretudo, do que se põe por cima.
C-Studio
Menopausa: quando o corpo muda de ritmo
Ondas de calor, noites mal dormidas, irritação e um cansaço que parece não passar: para muitas mulheres, a menopausa começa com sinais discretos que vão mudando o ritmo do corpo. Descubra como suavizá-los.
Wellness
Um shot de azeite de manhã acelera o metabolismo e faz perder peso? O que diz quem o faz
Qual água, qual café: a nova moda para começar o dia a deitar saúde por todos os poros é emborcar um copinho de azeite logo pela manhã. Saiba o que a ciência tem a dizer sobre esta nova trend.
Beleza
Os 5 melhores desmaquilhantes à base de óleo
Eficazes, suaves e cada vez mais indispensáveis, os desmaquilhantes à base de óleo são o primeiro passo para uma pele verdadeiramente limpa, equilibrada e luminosa.
Wellness
O kefir só está na moda ou é realmente benéfico para a saúde?
O iogurte natural está a perder o protagonismo.