"O que mais me surpreendeu foi a confiança e o poder que uma aula de LiBDO pode despertar numa mulher. É transformador."
O seu smartphone é um buraco negro sugador de tempo, concentração e produtividade? Padecemos do mesmo mal e, por isso, fomos à procura de soluções para o doomscrolling.
Joana Lima Silva, ginecologista e sexóloga no Hospital Lusíadas Porto, responde a esta e outras perguntas sobre o tema.
Num estudo recente, que contou com a participação de 1178 mulheres entre os 40 e os 65 anos, uma em cada cinco reportou que a masturbação proporcionou alívio dos sintomas menopáusicos. E o recurso à vibração parece ter benefícios acrescidos.
À partida, expelir urina não tem nada de misterioso. Qualquer criatura com bexiga e uretra é capaz de o fazer. Porém, há erros que quase todas as mulheres cometem e que podem causar perdas urinárias e até incontinência. Saiba quais são e como evitá-los.
Resolvi tirar teimas e alimentar a insaciável curiosidade de jornalista e fui, à hora do almoço, experimentar botox pela primeira vez. Adorei.
Mudar não é fácil. Deixar de fumar, beber menos álcool, fazer exercício, ir para a cama mais cedo, ter uma alimentação mais saudável – tudo coisas boas, mas difíceis. Há porém pequenas mudanças que podemos implementar e que fazem uma diferença enorme. O kiwi é o protagonista de um desses casos.
Estas opções contêm os ativos mais eficientes para tratar rugas e linhas de expressão.
