Se tem dificuldades em adormecer, é provável que já se tenha deparado com este dilema: "Devo tomar melatonina ou valeriana?" São dois nomes frequentemente associados ao alívio da insónia, especialmente por quem procura soluções rápidas e naturais. A resposta pode ser surpreendente.

Perder uma hora de sono – que é o que acontece quando mudamos para o horário de verão – é difícil para uma pessoa adulta. Para um bebé, que não compreende o que se passa, é ainda pior. A Máxima falou com um pediatra para saber o que pode fazer para que a transição seja tão suave quanto possível.

“Eu amo a Sofia. Ainda hoje, mesmo apesar de tudo o que nos tem custado a vida desde a triste e trágica aventura com o Fluffy nas nossas vidas.” Todos os sábados, a Máxima publica um conto sobre o amor no século XXI, a partir de um caso real.

A beleza paga-se com sofrimento ou, no mínimo, com desconforto. Eis algo que as mulheres ouvem quase desde que nascem. Mas será mesmo verdade? Usar sapatos de salto resulta sempre em dores nos pés? Fomos falar com uma cirurgiã plástica e estética para saber se há forma de contornar o problema.

A supermodelo revela um lado íntimo e desconhecido da sua história no novo livro "Elle – Vida, Lições e Como Aprender a Confiar em Si Própria". Num excerto partilhado com a Máxima, "Recuperação. Chamo-me Elle e sou alcoólica", Elle abre o coração sobre a jornada de superação e autoconhecimento, abordando a luta contra o alcoolismo e o caminho para a recuperação.

Dos clássicos de sempre, passando pela poesia ou pela ficção contemporânea do ano. Estas são as escolhas da equipa da Máxima.

“Dei comigo a bisbilhotar-lhe a carteira, a abrir-lhe o computador, a vasculhar os perfis de amigas do Facebook e do Instagram.” Todos os sábados, a Máxima publica um conto sobre o amor no século XXI, a partir de um caso real.