A Catarina está a meio da dieta YES!diet. Nesta semana, relata como está a lidar com a fome emocional, ao mesmo tempo que aproveita os guilty pleasures permitidos no plano.
Ao mesmo tempo que cumpre a dieta, a Catarina relata os desafios dos treinos e das suas caminhadas diárias, sempre com o auxílio da app da YES!diet.
A Catarina relata os desafios dos primeiros dias a comer alimentos completamente novos, saudáveis e nutritivos - sempre sem passar fome. Pelo meio, encontrou algumas provas de fogo.
Desafiada pela Máxima e pela YES!diet, a Catarina está a seguir um plano alimentar com o objetivo de emagrecer ao longo de 12 semanas, um processo que vai mudar a sua vida. Leia o terceiro capítulo deste diário.
A família Novex está ainda mais rica com os novos produtos SuperHairFood e Dr. Hemp, que promovem a criação de hábitos capilares saudáveis.
O seu apelido destaca-se quando o tema é a macrobiótica — e o know-how que o acompanha, idem. Em "Tudo o que Comemos Conta", Geninha Horta Varatojo aprofunda a cozinha macrobiótica que revela ser muito mais do que uma dieta: é um estilo de vida.
A idade não se resume apenas a um número. É, acima de tudo, um estado de espírito! A nova geração de mulheres maduras está a agitar todas as convenções das gerações anteriores. Mostra-se, cada vez mais, como uma geração de mulheres livres, com energia e vitalidade. Há formas de fazer com que este espírito jovem e ativo se reflita na pele. Saiba como.
Muito sol, praia e banhos na piscina podem danificar o cabelo, se não for tratado com os cuidados certos. Inclua estes cinco produtos na rotina e termine o verão em grande, com os cabelos saudáveis!
