Esqueceu-se de fazer exercício e cometeu excessos alimentares durante as férias? Não desanime. Temos as dicas de que precisa para retomar a rotina e ter um estilo de vida mais saudável.
Os dias quentes pedem refeições mais frescas e práticas, e como não gostamos de repetir, procuramos regularmente propostas originais para inovar. A atriz parece ter dado uma ajuda através da sua conta de Instagram, onde partilhou uma ideia para um jantar leve que ajuda a manter o peso.
É um problema mais comum do que se imagina e, a somar ao inestético, pode trazer consequências no dia a dia. Conheça o método CLaCS, único em Portugal.
As abordagens holísticas são cada vez mais procuradas na busca por uma vida mais saudável. Falámos com Juliana Martins, uma jornalista portuguesa residente em São Paulo especializada em nutrição integrativa que nos explicou as suas bases.
Prevenir para evitar é a máxima de + Vida + Saúde + Tempo, o mais recente lançamento de Manuel Pinto Coelho, médico e autor de Chegar Novo a Velho. A Máxima conversou com o especialista em medicina antienvelhecimento.
Mesmo sem estar de dieta, o seu corpo e a sua saúde digestiva vão-lhe agradecer nos dias que se seguem.
Sabia que sair de casa sem tomar o pequeno-almoço ou comer pouco durante o dia pode comprometer o funcionamento do metabolismo? Se quer emagrecer e não consegue, estas são as rotinas que deve mudar agora.
É barato e quase toda a gente tem este produto na cozinha.
