Nos últimos anos, tem havido um interesse crescente nos duches frios para gerir o humor e melhorar a saúde mental. Excelente opção, mas pouco prática quando está no local de trabalho. Mas há uma coisa que pode fazer sentada à secretária e que faz a ansiedade cair a pique.
A 20 de abril tive um acidente isquémico transitório, também conhecido como “mini AVC” – um AVC que se resolve em menos de 24 horas, sem deixar sequelas no cérebro. Raramente uma experiência má é igual a outra, mas no meu caso os sinais estiveram mesmo todos lá. É capaz de ter sido essa a minha sorte.
Exposta sem consentimento aos 21 anos, Inês Marinho transformou a violência machista em ativismo. A criadora da associação Não Partilhes luta hoje por uma lei mais justa e por uma internet menos cruel.
Há olhares que contam histórias em vez de palavras. Que revelam cansaço e ternura, força e vulnerabilidade, presença e passagem do tempo… mas acima de tudo, irradiam beleza.
Quer tomar este suplemento, mas dá por si com um peso no estômago que se mantém durante horas? A Máxima tem seis truques para acabar com o problema.
Já ouvimos falar de várias dietas e estratégias alimentares, mas ainda nenhuma à volta do arroz. Um testemunho na primeira pessoa, de quem cumpriu o desafio até ao fim.
Dos 19 aos 53 anos, em qualquer uma das suas escolhas profissionais, Catarina esteve sempre exposta ao grande público. Como se alcança a liberdade com tão grande escrutínio? Da dança que sempre praticou às causas feministas que a agitam e a fazem estar mais perto das mulheres que a abordam diariamente — há os afetos, a família e as falhas que a fizeram avançar. Conversámos com Catarina Furtado, no meio de vinhedos a perder de vista, no Hotel Les Sources de Caudalie, em Bordéus.
“Quando um homem te dedica este tipo de atenção, o teu coração dá um pequeno pulo, como se faltasse à pulsação”. Todos os sábados, a Máxima publica um conto sobre o amor no século XXI, a partir de um caso real.
