Se quer fazer mudanças na dieta, emagrecer ou ser mais saudável, saiba que o momento do dia em que se senta à mesa faz muita diferença.
Genética? Alimentação? Desporto? Se se está a perguntar quais são as variáveis que influenciam o nosso metabolismo, leia este artigo.
O que come, o que usa no rosto, que tipo de exercício físico faz. Podemos não ter a beleza estonteante da cantora e atriz inglesa, ícone de estilo absoluto, mas podemos seguir à risca a sua rotina.
A atriz, que se tornou popular com papéis ligados à comédia, perdeu quase 40kg em apenas um ano. Recentemente, disse à BBC: "sei o que é sentir-me invisível". E falou também sobre uma das situações de assédio sexual que marcou a sua carreira, quando tinha apenas 20 anos.
O programa de refeições criado pelo professor Valter Longo segue os princípios de imitação de dietas de jejum, sem riscos, já que o plano para cinco dias fornece micro e macronutrientes na melhor quantidade para nutrir o corpo. Os resultados são incríveis!
Numa entrevista à apresentadora Oprah Winfrey, Adele confessou que foi o ginásio que a salvou da ansiedade que sofreu no processo de divórcio, e que continua a ficar surpreendida com o impacto mediático da sua música.
Não é certamente uma semana, mas também não é um tempo indeterminado. Saiba quanto tempo tem que se dedicar ao treino para começar a ver resultados reais.
Os resultados são fantásticos e nunca antes observados: alivia rapidamente os sintomas de eczema e melhora radicalmente a qualidade de vida das pessoas que sofrem desta condição.
