Wellness
Quão saudável é realmente a aveia?
A resposta curta seria: bastante. A resposta mais interessante é: depende da aveia, da pessoa, da quantidade e, sobretudo, do que se põe por cima.
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Cansaço e infecções urinárias frequentes? Pode haver uma ligação
Alguns estudos clínicos sugerem uma relação intrigante entre o ferro e as infecções urinárias. A deficiência deste mineral pode enfraquecer o sistema imunitário, mas o ferro em excesso pode alimentar as bactérias. Um equilíbrio delicado que pode influenciar o risco de infecções.
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Mito ou realidade. A alimentação combate a celulite?
Numa era em que o ‘body shaming’ convive com o movimento ‘body positive’, a celulite continua a ser fonte de insegurança. Uma nutricionista explica o que fazer.
Wellness
18 alimentos com tanta (ou mais) proteína do que o ovo
Embora seja altamente biodisponível e completo, o ovo não lidera em quantidade de proteína. Existem outros alimentos que merecem lugar à mesa.
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Horóscopo semanal. Emoções vertiginosas sob a Lua Cheia em Balança
De 30 de março a 5 de abril, prepare-se para conflitos e paixões intensas e decisões importantes.
Wellness
Saiba como ganhar anos de vida a comer feijões
Baratos, acessíveis e versáteis, os feijões são consumidos, diariamente, pelas populações mais longevas do mundo. Mas há um pungente e pegajoso alimento japonês, feito à base de feijões de soja, que protege a saúde como nenhum outro.
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Sardinha não é para si? 5 alimentos com os mesmos benefícios para o coração e a pele
Sabe que a sardinha é um alimento muito benéfico mas não gosta do sabor? Há substitutos à altura.
Wellness
Há um sintoma da menopausa que pode começar nos ouvidos - e chegar ao cérebro
Um estudo recém-publicado demonstrou que alterações da função auditiva durante a perimenopausa e menopausa podem representar a peça que faltava para a compreensão da saúde cerebral feminina.