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Máxima

Wellness

Como um kiwi pode melhorar a saúde em escassas 24 horas

Mudar não é fácil. Deixar de fumar, beber menos álcool, fazer exercício, ir para a cama mais cedo, ter uma alimentação mais saudável – tudo coisas boas, mas difíceis. Há porém pequenas mudanças que podemos implementar e que fazem uma diferença enorme. O kiwi é o protagonista de um desses casos.

Atual

“Agridoce”. O trauma do luto e de um relacionamento com um homem mais velho

No seu romance de estreia, Hattie Williams, conta a história dolorosa e cativante de Charlie, uma jovem que perdeu a mãe aos 16 anos e que, anos depois, tem um caso de amor destrutivo com um escritor famoso, muito mais velho, e que era o autor preferido da mãe. Um livro que tanto ajuda a curar feridas antigas, caso existam, como serve de alerta.

Atual

O que se passa na cabeça da irmã de Harry Styles?

E, já agora, o que se passa na cabeça de cada um de nós? É a essa pergunta que o livro de Gemma Styles pretende responder, ao mesmo tempo que nos garante que nem o seu cérebro nem o nosso estão partidos. Uma leitura leve e divertida, mas bastante informativa, com foco na saúde mental.