Wellness
A febre da proteína: mas afinal quais os benefícios e qual a quantidade ideal para si?
Será o nosso hiperfoco em proteína é saudável?
C-Studio
Cancro da pele: a maioria das pessoas ignora estes sinais (até ser tarde)
Há um gesto que pode fazer toda a diferença, e começa com algo tão simples como olhar para a sua própria pele. Em 2026, a campanha Euromelanoma regressa com uma mensagem clara e urgente: detetar cedo é salvar vidas.
Padrões de Beleza
Fernanda Serrano: “Porque é que estamos preocupadas com a opinião de um homem sobre a nossa beleza? A única pessoa que tem de me validar sou eu”
Aos 52 anos, aquela idade em que tantos teclados anónimos (e sobretudo masculinos) decidem que as mulheres já passaram do prazo de validade, Fernanda Serrano continua tão hipnotizante como vemos nestas imagens da Máxima. Tornou-se mulher de convicções fortes, sem deixar de fazer perguntas, e encontrou a melhor forma de abordar o amor.
Wellness
Saiba como ganhar anos de vida a comer feijões
Baratos, acessíveis e versáteis, os feijões são consumidos, diariamente, pelas populações mais longevas do mundo. Mas há um pungente e pegajoso alimento japonês, feito à base de feijões de soja, que protege a saúde como nenhum outro.
Wellness
Qual é o iogurte mais saudável? Grego, skyr, kefir ou proteico
Se já se sentiu paralisada no corredor do supermercado perante a quantidade abismal de iogurtes à sua escolha, este texto é para si. Falámos com uma nutricionista e investigámos a opinião de médicos na área da cura de doenças através da alimentação, para descobrirmos, de uma vez por todas, qual o iogurte que todas devemos comer.
Wellness
Coma vegetais mais saudáveis com o truque do “corta e espera”
Um intervalo de minutos entre a faca e a panela aumenta os compostos associados à prevenção de várias doenças, incluindo o cancro. Saiba mais sobre este método simples que permite tirar o máximo partido das crucíferas – a grande família que inclui os brócolos e as couves.
Wellness
Patrícia Fisas: “A sustentabilidade é um processo em evolução"
Em Portugal para celebrar os 25 anos da linha Diamond, Patrícia Fisas falou-nos sobre a origem improvável da Natura Bissé, as inovações que moldam a marca hoje e por que um ritual de massagem pode ser mais promissor do que uma sessão de terapia.
Atual
Inês Marinho: "As imagens mostram o meu corpo, mas não mostram quem eu sou"
Exposta sem consentimento aos 21 anos, Inês Marinho transformou a violência machista em ativismo. A criadora da associação Não Partilhes luta hoje por uma lei mais justa e por uma internet menos cruel.