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Três dias num retiro, contados na primeira pessoa

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Três dias num retiro, contados na primeira pessoa

Sou agnóstica, céptica e desconfiada. Fiz um retiro e sobrevivi. Perdão: vivi. Um testemunho de como é fundamental parar, verdadeiramente, quando o mundo nos impele a compactuar com o seu ritmo exacerbado e intenso, ao mesmo tempo que a sociedade nos “pressiona” para estarmos sempre felizes.
Por Rita Silva Avelar, 06.03.2020
Sorria! O otimismo prolonga a vida

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Sorria! O otimismo prolonga a vida

Com um novo ano pela frente, os desejos, as ambições e os projetos para 2020 requerem uma boa dose de otimismo. Mais do que um traço de personalidade, esta é uma atitude que deve ser estimulada. Como praticar o otimismo e tirar dele o melhor partido?
Por Carolina Carvalho, 27.01.2020
Açúcar, o (doce) veneno que mata lentamente

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Açúcar, o (doce) veneno que mata lentamente

Os doces são a face mais visível do açúcar. Mas em que alimentos se esconde esta propriedade, que mata lentamente, e com que designações? Na era da proliferação falaciosa de informação e à luz das estatísticas mais recentes, temos de voltar a encarar este inimigo diário. E silencioso.
Por Rita Silva Avelar, 16.01.2020