A experiência mais performativa da minha agenda acabou por ser também a mais verdadeira. No menu: espargos, kombucha e uma estranha sensação de pertença.
A resposta curta seria: bastante. A resposta mais interessante é: depende da aveia, da pessoa, da quantidade e, sobretudo, do que se põe por cima.
Vamos personificar esta hormona e pensar nela como alguém que corre riscos, que gosta de viver no limite e explorar novas oportunidades. A dopamina é a hormona que nos motiva e nos ajuda a superar desafios.
Vânia Castanheira acaba de lançar o livro “Emoções que Inflamam, Hábitos que Curam”, uma obra que revela, à luz da ciência, a ligação entre emoções negativas e o aparecimento de doenças graves, como o cancro da mama. Mas há esperança. Com hábitos saudáveis é possível arrepiar caminho rumo à Rota de Cura Integral.
De Évora ao Douro, passando por Cascais, estes momentos convidam a uma pausa, com foco no relaxamento, na saúde feminina e no apoio a uma causa nobre.
Lutar contra o acne pode ser um desafio constante na busca por produtos milagrosos. No entanto, a chave para uma pele saudável reside na escolha cuidadosa dos ingredientes, evitando aqueles que podem agravar o problema, como nos conta uma dermatologista.
Ainda só passou um mês e já estamos fartas de chuva, vento e frio, que trazem consigo lábios gretados, pele irritada, cabelo seco e sem graça e muita vontade de hibernar. Mas não se preocupe. Fomos à procura de produtos que nos ajudem a chegar à primavera (vivas) e partilhamos tudo consigo.
Um estudo publicado pelo The British Medical Journal conclui que a ingestão de cinco ou mais porções poderá contribuir para uma baixa probabilidade de termos diabetes. Fomos procurar saber mais, com a ajuda de Marta P. Silvestre, nutricionista especialista em nutrição clínica e professora auxiliar da NOVA Medical School.
