A prática de exercício físico regular vai tornar-se cada vez mais importante para ajudar a prevenir o aparecimento de cancro, dizem os cientistas nos estudos mais recentes.

Um novo estudo identifica seis atividades de exercício físico para o controlo do peso, independentemente do fator genético.

Há vários cuidados a ter em conta na hora de pegar no palito numa tarde de verão com os amigos. Quantas calorias têm os caracóis? São mesmo fonte de proteína? Saiba tudo.

Mesmo sem muitos estudos sobre os seus efeitos, a fruta-do-monge é cada vez mais uma opção para quem quer evitar o consumo de açúcares. Este adoçante é natural, não tem calorias e pode até ter benefícios para a saúde. A medicina tradicional chinesa trata uma multitude de doenças com este ingrediente.

Se vive no campo, longe de candeeiros de rua e da civilização, faz muito bem em dormir sem baixar o estore, já que a luz do nascer do dia a/o vai ajudar acordar de forma natural. Mas se vive na cidade, onde a noite parece um espetáculo de luzes, saiba que precisa mesmo de se proteger enquando dorme.

Falámos com o nutricionista Nuno Palas a propósito da obesidade em Portugal. Há boas e más notícias.

O inquérito realizado pela Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil revela que 28,5% das crianças têm excesso de peso.

A maior parte dos talões de impressão térmica contém BPA ou BPS, substâncias químicas cuja exposição está ligada à infertilidade, diabetes e obesidade.

Estaria disposta a sacrificar o seu estado físico e mental pelo seu estado civil?

Se é verdade que somos aquilo que comemos, será que também pensamos naquilo que queremos comer? Falámos com o diretor da Unidade de Neuropsiquiatria do Centro Clínico Champalimaud sobre a importância do cérebro no comportamento alimentar dos seres humanos, do prazer saudável à obesidade.

Há muito que se tem a forte convicção de que a cerveja engorda e é a responsável pela acumulação de gordura abdominal dos homens (a típica barriga de cerveja) e obesidade.

Passos simples que podem dar às mulheres mais 14 anos, e aos homens 12 segundo um novo estudo da Universidade de Harvard.