Peças que nos vão fazer querer ir ao ginásio
Calor, praia, sunsets, gelados e, a certa altura, já se esqueceu do ginásio.
Por norma, "inscrever-me no ginásio", "ir mais vezes ao ginásio", "fazer mais exercício", "operação biquíni" são algumas das resoluções de ano novo. Mas isso foi em janeiro, e embora as intenções tenham sido boas, raramente se concretizam.
Um estudo realizado pelo INEF (Instituto Português do Exercício Físico) revela que apenas 34% dos portugueses pratica exercício físico. Já todos sabemos que uma alimentação saudável não chega para manter a linha e, acima de tudo, mantermo-nos sãos (por dentro e por fora). Assim, tudo o que seja um incentivo para rumar ao ginásio é bem-vindo.
Acreditamos que este sportswear vai cumprir o papel, já que não irá querer que fique escondido no armário. Confirma?
Maquilhagem no ginásio: sim ou não?
A resposta ideal é não, mas há algumas opções para quem não vive sem pintar o rosto.
A nova linha de lingerie de Rihanna (também) é entregue em Portugal
Savage x Fenty abraça a diversidade de cores e tamanhos, comprovando que a cantora procura a inclusão em todas as áreas.
Shopping: 60 peças para usar no ginásio
A motivação para não faltar aos treinos está nesta lista de compras.
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Uma das gatinhas mais famosas do mundo serve de padrão para a nova coleção da marca italiana.
Quer começar a treinar em casa?
Se falta tempo, dinheiro e vontade para ir ao ginásio, fazer exercício físico em casa pode ser uma boa forma de cuidar do corpo e da saúde. Reunimos, na galeria em baixo, sete sugestões que lhe vão dar a motivação para começar agora.
Os melhores (e mais giros) acessórios de praia
Muito além dos fatos de banho e dos biquínis, há itens essenciais, divertidos ou apenas lindos para nos acompanhar esta estação.
O segredo para mais energia no ginásio pode estar num fruto
Vários nutricionistas e especialistas confirmam: a maçã é o melhor alimento para se comer antes de fazer exercício. Além de dar mais energia, ajuda a ativar o metabolismo.
