Peças que nos vão fazer querer ir ao ginásio
Calor, praia, sunsets, gelados e, a certa altura, já se esqueceu do ginásio.

Por norma, "inscrever-me no ginásio", "ir mais vezes ao ginásio", "fazer mais exercício", "operação biquíni" são algumas das resoluções de ano novo. Mas isso foi em janeiro, e embora as intenções tenham sido boas, raramente se concretizam.
Um estudo realizado pelo INEF (Instituto Português do Exercício Físico) revela que apenas 34% dos portugueses pratica exercício físico. Já todos sabemos que uma alimentação saudável não chega para manter a linha e, acima de tudo, mantermo-nos sãos (por dentro e por fora). Assim, tudo o que seja um incentivo para rumar ao ginásio é bem-vindo.

Acreditamos que este sportswear vai cumprir o papel, já que não irá querer que fique escondido no armário. Confirma?

Maquilhagem no ginásio: sim ou não?
A resposta ideal é não, mas há algumas opções para quem não vive sem pintar o rosto.
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Shopping: 60 peças para usar no ginásio
A motivação para não faltar aos treinos está nesta lista de compras.
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Uma das gatinhas mais famosas do mundo serve de padrão para a nova coleção da marca italiana.
Quer começar a treinar em casa?
Se falta tempo, dinheiro e vontade para ir ao ginásio, fazer exercício físico em casa pode ser uma boa forma de cuidar do corpo e da saúde. Reunimos, na galeria em baixo, sete sugestões que lhe vão dar a motivação para começar agora.
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Vários nutricionistas e especialistas confirmam: a maçã é o melhor alimento para se comer antes de fazer exercício. Além de dar mais energia, ajuda a ativar o metabolismo.