20 coisas que não sabia sobre Joana Schenker

O segredo do corpo de Jennifer Lopez

Aos 50 anos, J.Lo acredita no poder de uma dieta equilibrada aliada ao exercício físico regular – para parecer mas também sentir-se bem.

O poder dos superalimentos

Os múltiplos estudos desenvolvidos nos últimos anos sobre o poder dos superalimentos têm evidenciado que a sua ingestão regular é benéfica para a saúde do nosso organismo. Seguindo o princípio de que o que é bom para o corpo é bom para a pele e para os cabelos, são diversas as marcas que se têm apoiado nestes ingredientes para conceber fórmulas inovadoras.

Na praia com Joana Schenker. 'Eu estive 58 dias longe do mar'

Numa conversa na praia de Carcavelos com a premiada atleta portuguesa de bodyboard, Joana Schenker fala abertamente sobre os tempos em que esteve longe das ondas, sobre a presença feminina no meio do desporto e sobre a missão da sustentabilidade e do ensino consciente, que é um dos seus objetivos a tempo inteiro.

A bodyboarder contou à Máxima qual é a primeira coisa que faz quando acorda, o livro que toda gente devia ler e até o superpoder que gostava de ter.

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5 exercícios diários para tonificar todo o ano

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