Segredos de guerreira: Andreia Vale
Como é que Andreia Vale mantém a boa forma? Qual é o seu guilty pleasure? Fomos descobrir.
Desafiámos três celebridades para três provas físicas na Base N.º1 da Força Aérea: Joana Duarte, Andreia Vale e Diana Pereira. Durante esta aventura, aproveitámos para saber mais sobre as suas rotinas de fitness e alimentação. Como mantém a boa forma?
Vou ao ginásio duas vezes por semana com PT. Devia ir mais vezes sozinha e devia correr, adoro. Vou fazer provas de corrida sem treinar…
Tem algum desporto de eleição?
Descobri há pouco tempo o crossfit e tenho amigos à minha volta que fazem. No outro dia fizemos um exercício que era puxar um carro!
Qual é o seu guilty pleasure?
Tudo o que seja doce! Como tudo e mais alguma coisa. Nutella e manteiga de amendoim só descobri em idade adulta, o que me safou, se não nesta altura rebolava…
Qual é o snack perfeito para levar para a praia?
Adoro comer palitos de cenoura na praia, tem a vantagem de ser fresco, e também fruta descascadinha e embrulhada. Ah, e bolas de Berlim!
Um ritual diário para manter a boa forma
Devia ser beber água, mas não consigo ter aquela disciplina de beber dois litros por dia. Mas noto imensa diferença quando o consigo fazer, comigo funciona!
