B.I do CrossFit
O que é: Treinos constituídos por movimentos funcionais, constantemente variados, executados em altas intensidades. O treino é baseado em movimentos que são naturais para o ser humano e recorrentes no dia a dia, conjugados sempre de forma diferente e executados na intensidade máxima de cada um.
Para quem é: Para homens e mulheres de todas as idades. É adaptável à condição física de cada um.
Resultados: Aumento da agilidade, da força e melhoria da forma física no geral.
Onde treinar: Matchbox CrossFit. Rua D. Luís de Noronha, 25-A, Lisboa. www.matchboxcrossfit.com
Preços: A partir de €65/duas vezes por semana
*Originalmente publicado na edição de abril da Máxima (nº343)